寶寶秋季潤燥吃水果安度金秋
秋季寶寶吃什么水果比較好呢?秋季不要讓干燥重傷寶寶,秋季干燥的天氣讓我們不得不面對(duì)寶寶吃什么水果好的問題,水果中所含有的水分以及各種維生素,是抗燥的法寶。那么秋季兒童吃什么水果好呢?
1.橘子
在秋季應(yīng)該讓寶寶多吃一些具有預(yù)防感冒功效的食物,比如橘子就是不錯(cuò)的選擇。在橘子中含有豐富的維生素,除了能開胃、助消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長發(fā)育的功效之外,它還能提高寶寶的抵抗力,從而預(yù)防感冒。
2.柚子、芒果
秋季寶寶和成年人一樣,食欲也有所增加,因此在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該給寶寶吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果,這兩種水果都具有健胃、消食、解渴的功效,對(duì)寶寶積食更是有著直接的治療功效。
因此在秋季媽媽不妨給是十個(gè)月以上的寶寶準(zhǔn)備一份美味的柚子芒果米西露,除了能夠滋陰潤燥之外還能有效的保腸護(hù)胃。
3.鮮梨
梨是秋季最為常見的水果,應(yīng)為是秋季應(yīng)季的水果,因此它具有很好的清熱生津、潤燥化痰的功效。在干燥的季節(jié)多吃一些梨,可以幫助人體更好的消化,同時(shí)還有著調(diào)治煩熱、口干、預(yù)防咳嗽的作用。
4.蘋果
秋季同樣是寶寶經(jīng)常腹瀉的季節(jié),這個(gè)時(shí)候家長不妨給寶寶每天吃三分之一或者半個(gè)蘋果,以此來預(yù)防以及治療腹瀉。蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃的作用,而且由于性質(zhì)屬中性,所以適合任何的寶寶食用。
寶寶在秋季還可以適當(dāng)?shù)某孕┦磷?,但一定要注意千萬不要帶皮吃,以免出現(xiàn)中毒的癥狀。
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