夏季多吃冷飲好不好?

　　雖然食品的種類越來越多，但是人們最喜歡的還是冷飲，特別是夏季。那么，夏季吃冷飲好嗎?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，希望能對您有所幫助。

　　冷飲在消暑、補(bǔ)充體內(nèi)水分等方面有一定作用，但是飲食過量后就不好了，甚至還會影響身體。

　　1、降低食欲，冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質(zhì)會有較高的熱量，可以補(bǔ)充人體對熱能的需要，但其他營養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會降低，正常飲食規(guī)律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養(yǎng)的不平衡。

　　2、造成胃腸功能的紊亂，夏季吃冷飲好嗎?在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發(fā)生紊亂。由于大量液體成分入胃，胃內(nèi)的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥。

　　3、誘發(fā)咽喉部炎癥，大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。

　　因此，夏天適當(dāng)吃些冷飲是可以的，但必須適量。希望大家能適當(dāng)?shù)匕盐?，取其利而避其害，以達(dá)到保證健康的目的。

　　看了上述的介紹，相信大家已經(jīng)了解了夏季吃冷飲好嗎。提醒大家，在夏季應(yīng)注意，不要過多的吃冷食物，飲冷飲。