養(yǎng)生保健夏季防暑湯大揭秘
進(jìn)入炎熱的夏季以后,天氣隨著時間的流失,會越來越熱,而夏季防暑,除了藥物,刮痧等方法以外,還可以通過喝夏季防暑湯的方法預(yù)防中暑。
夏季防暑湯的具體介紹如下:
冰鎮(zhèn)西瓜露
將西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
綠豆酸梅湯
綠豆150克、酸梅100克加水煮爛,加適量白糖,晾涼飲用。
點評:綠豆中含有蛋白質(zhì)、磷脂,均有興奮神經(jīng)增進(jìn)食欲的功能,非常適合夏季食用。綠豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。
山楂湯
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開后撈出,然后放入適量白糖,晾涼飲用。
上面為大家介紹的夏季防暑湯,既能防中暑,又可以冰鎮(zhèn)來喝,讓您輕松就可以清涼一夏,何不來嘗試一下呢。
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