養(yǎng)生保健夏季防暑湯大揭秘

　　進入炎熱的夏季以后，天氣隨著時間的流失，會越來越熱，而夏季防暑，除了藥物，刮痧等方法以外，還可以通過喝夏季防暑湯的方法預(yù)防中暑。

　　夏季防暑湯的具體介紹如下：

　　冰鎮(zhèn)西瓜露

　　將西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

　　綠豆酸梅湯

　　綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

　　點評：綠豆中含有蛋白質(zhì)、磷脂，均有興奮神經(jīng)增進食欲的功能，非常適合夏季食用。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。

　　山楂湯

　　山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

　　上面為大家介紹的夏季防暑湯，既能防中暑，又可以冰鎮(zhèn)來喝，讓您輕松就可以清涼一夏，何不來嘗試一下呢。