夏季飲食保健別亂吃苦味食物
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
夏季里適當(dāng)?shù)某孕┛辔妒澄锬茉鰪?qiáng)人體的消化能力,但是苦味食物不能作為夏季飲食的主打食物。畢竟吃苦味食物也是有講究的。夏季飲食保健要注意什么?小編告訴您,要注意苦味食物的吃法。
有些苦味食物有毒
所謂“苦味食物”是因?yàn)槭澄镏泻心承┛辔兜幕瘜W(xué)成分,苦的味道就是這些化學(xué)成分造成的。有些苦味食物所含的是對(duì)人體有益的苦味化學(xué)成分,如苦瓜中的苦瓜甙有降血糖的作用,芹菜中的芹菜甙有降血壓作用,茶葉中的生物堿和多酚類物質(zhì)有提神和抗氧化作用等,適量地進(jìn)食對(duì)人體有益。但有的苦味食物含的則是對(duì)人體有毒的化學(xué)物質(zhì),例如不成熟的甜瓜的瓜蒂和根部就是苦味的,所含的是具有苦味的甜瓜毒素,能夠引起胃痛、嘔吐、腹瀉等,嚴(yán)重者可危及生命。臨床上有人誤認(rèn)為甜瓜根部的苦味有消暑清熱作用,而進(jìn)食后引起食物中毒的病例??嘈尤手泻嘈尤蔬?,經(jīng)腸道吸收后可產(chǎn)生氫氰酸(氰化物是一種劇毒物質(zhì)),可造成呼吸中樞麻痹而引起死亡。另外,苦味的黃瓜也含有毒素,不能食用。
吃苦味食物要因人而異
中醫(yī)認(rèn)為苦味食物均屬寒涼,具有清熱瀉火、燥濕通便等作用,屬于清瀉類食物,故體質(zhì)比較虛弱者不宜食用。一般說來,老人和小孩的脾胃多虛弱,故不適宜過多食用苦味食物。患有脾胃虛寒、脘腹疼痛、大便溏泄的病人也不宜食用苦寒食物,否則會(huì)加重病情。
不是炎熱就得用苦味食物來降火解暑,一旦食物中毒,那可就遭殃了。小編提醒您,夏季飲食您可要留心那些苦味食物了。
詳情可登錄夏季飲食保健專題http://care.fh21.com.cn/xjbj/ys/。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 夏季保健養(yǎng)生食物不能亂吃
- 苦味食物的保健益處講解
- 夏季飲食保健要注意選對(duì)食物
- 夏季苦味食物 清熱又去火
- 亂吃保健品有什么危害
- 夏季養(yǎng)生保健飲食 夏季養(yǎng)生食物有哪些?
- 夏季飲食保健有哪些要點(diǎn)呢?
- 夏季飲食保健大總結(jié)!
- 夏季飲食保健的要訣
- 夏季飲食保健之老人夏季飲食要多多注意
- 新買的櫥柜有味道能放東西嗎
- 裝了新房子用什么可以去味道
- 衛(wèi)生間經(jīng)常有臭味是什么問題
- 房間有霉味住著會(huì)不會(huì)有影響
- 新買的實(shí)木家具味道大正常嗎
- 新買的實(shí)木家具味道大怎么辦
- 臥室灰塵多會(huì)對(duì)人體有傷害嗎
- 房間內(nèi)灰塵多是什么導(dǎo)致的呢
- 棕床墊發(fā)霉了最怕三種東西嗎
- 臥室空氣干燥放一盆水管用嗎
- 保溫杯里的水垢對(duì)人體有害嗎
- 電蚊香開一整夜對(duì)人體有害嗎
- 冬天每天開窗通風(fēng)多久能住人
- 冬天開暖氣需要通風(fēng)多久房間
- 開窗多久可以置換完室內(nèi)空氣
- 開窗多久能把房間空氣換一遍
- 豬糞的味道太大會(huì)有什么危害
- 新買的電熱壺有塑料味正常嗎
- 有什么辦法去除新房裝修味道
- 新裝修房應(yīng)如何處理才能入住