桑葚去皺紋嗎 桑葚有哪些功效和作用

　　桑葚，為桑科落葉喬木桑樹上結(jié)的這種聚合物果，又叫桑果。嫩時色青，味酸;成熟期時色紫紅色，質(zhì)油潤，味甜汁多，甜酸鮮美，以個大、肉厚、色紫黑、糖份足者為宜。歷年4月-6月果子成熟期，可立即飼喂，也可風(fēng)干或略蒸后風(fēng)干服用。

　　其營養(yǎng)成分豐富多彩，帶有身體所必不可少的各種各樣營養(yǎng)元素。在水果中，通常水分含量90%上下，粗蛋白質(zhì)0.4%，糖分9%，檸檬酸約1.6%還帶有復(fù)合維生素和12多種多樣碳水化合物，及其鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物，并帶有果膠、無機(jī)鹽類和暗紫色黑色素等。

　　桑葚既能入食，又可當(dāng)藥，中醫(yī)學(xué)覺得桑葚味甘酸，性微寒，具備補(bǔ)肝益、益氣養(yǎng)血生津止渴、助消化的作用，還能提高腸胃腸蠕動，促消化?？梢杂蒙］刂瞥伤椭凭?，不僅口味好，營養(yǎng)成分豐富多彩，并且功效顯著，合乎當(dāng)代人對健康型飲品、健康型酒的規(guī)定。

　　我覺得桑葚可以去皺紋，詳細(xì)介紹個方式給大伙兒，暫且試一下：

　　作法：將桑葚、薏苡仁清洗，用涼水侵泡數(shù)鐘頭。淘清洗梗米，置鍋中，加桑葚、薏苡仁及侵泡水，加藍(lán)莓干，先加旺火煮，再改成文火煨粥，粥成時添加白砂糖。

　　原材料：桑葚、白砂糖各40克，藍(lán)莓干12克，薏苡仁30克，梗米60克。