據說這樣吃姜超傷身

　　有句俗語叫“生姜能治百病”。因為生姜含有姜辣素、姜辣素、芹菜素、檸檬醛等油性揮發(fā)油，以及姜辣素、樹脂、淀粉和纖維。因此，生姜在炎熱季節(jié)具有興奮提神、出汗降溫的作用，能緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等癥狀。

　　生姜還具有健胃、促進食欲的作用。當氣候炎熱時，唾液和胃液的分泌會減少，從而影響人們的食欲。如果你吃幾片生姜，你可以增加食欲。

　　生姜可以多種食用方式，如生姜湯、生姜粥、熱油炒菜、燉肉、生姜片炸魚、生姜粉平食、餃子餡等，既能使味道鮮美，又有助于清胃、養(yǎng)神。促進食欲，幫助消化，幫助胃腸吸收營養(yǎng)。但由于生姜具有藥理作用，應注意其用法和禁忌。應注意以下幾點：

　　1。不要剝皮。有些人吃生姜時喜歡剝皮，這不能充分發(fā)揮生姜的全部功效。新鮮生姜洗后可以切絲切片。

　　2。陰虛、火旺、紅眼熱、痔瘡、癤子、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者不宜長期食用生姜。

　　3。從治療的角度來看，姜紅糖水只能用于感冒或雨后胃熱的患者，不能用于熱病、感冒或風熱感冒的患者，也不能用于中暑。吃新鮮的姜汁可以治療感冒引起的嘔吐，但不適合其他類型的嘔吐。

　　姜對很多人不好，夏季天氣炎熱，人們容易口干，口渴，喉嚨痛，出汗，生姜是熱的食物，按照“熱人涼”的原則，不應該多吃。在烹飪或湯里放幾片生姜。

　　4。不要吃爛姜。分解后的生姜能產生劇毒物質，引起肝細胞變性和壞死，誘發(fā)肝癌、食管癌等。說“爛姜好吃”是不科學的。