想要降血壓吃什么最好 想要降血壓推薦吃這十大水果

高血壓患者不僅要配合醫(yī)生治療，還要配合健康飲食。不僅要避免吃引起高血壓的食物，還要多吃一些降壓的食物。讓我們看看哪些水果有利于降壓。

?降壓食品：橘子

維生素含量高C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

?降壓食品：山楂

能擴(kuò)張血管，降低血壓，降低膽固醇。

?降壓食品：香蕉

含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

?降壓食品：西瓜

對(duì)高血壓有很好的治療作用。

?降壓食品：柿子

柿子種類繁多，營(yíng)養(yǎng)成分約10種。柿子治療高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的作用受到人們的重視。

?降壓食品：蘋(píng)果

蘋(píng)果酸，維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)嗜鹽過(guò)多的高血壓患者有好處。

?降壓食品：甜瓜

清熱除煩，生津健胃，消除脹滿。

?冷卻食品：菠蘿

菠蘿汁中提出的蛋白質(zhì)水解酶臨床上用于抗水腫和類風(fēng)濕。經(jīng)常吃菠蘿可以增強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解。

?降壓食品：鮮梅

含有粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用新鮮具有良好的降壓化痰作用。

?冷卻食品：菱角

富含蘋(píng)果酸和琥珀酸，具有降壓、安眠、清熱生津的作用。