西芹白果脆肚——補(bǔ)虛健脾滋補(bǔ)五臟

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不知道大家是否愛吃西芹呢,它是一種我們經(jīng)??梢再I到的食材,一年四季都可以吃。西芹含有的粗纖維是比較豐富的,對于經(jīng)常出現(xiàn)便秘啊或者是上火的人群是不錯的選擇,而且還可以有補(bǔ)虛健脾的作用,一起來看看西芹白果脆肚的做法。

西芹白果脆肚

西芹白果脆肚——補(bǔ)虛健脾滋補(bǔ)五臟

西芹白果脆肚所需材料

主要食材西芹、豬肚、紅椒、白果肉

西芹白果脆肚的做法

1、豬肚處理干凈,切條備用,下入沸水中汆水,撈出瀝干;紅椒、西芹分別洗凈切片;白果肉洗凈。

2、鍋中倒油燒熱,下入白果肉,紅椒和西芹炒熟,加豬肚炒勻。

3、下鹽和雞精炒至入味即可。

西芹白果脆肚的功效與作用

西芹白果脆肚——補(bǔ)虛健脾滋補(bǔ)五臟

西芹白果脆肚是家庭日用的一道菜肴,對五臟的保護(hù)功效都特別的強(qiáng),具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛之功效,西芹白果脆肚特別適合更年期婦女食用,西芹白果脆肚是一道家庭食用不錯的菜肴。西芹具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。白果具有改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶力的功效。這樣的一道食譜適合各類的人群食用,可以有健脾的功效,同時也可以補(bǔ)五臟,是不錯的預(yù)防疾病的首選食材,而且還可以有補(bǔ)虛的作用,大家不妨試試,還可以抗衰增強(qiáng)記憶力。

西芹白果脆肚——補(bǔ)虛健脾滋補(bǔ)五臟

西芹白果脆肚的具體的做法,大家都學(xué)會了吧,補(bǔ)虛健脾養(yǎng)胃滋補(bǔ)五臟,不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且還可以增強(qiáng)體質(zhì),具有補(bǔ)腦健腦的作用,適合用腦的人群食用,而且營養(yǎng)豐富。

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