運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋痛的原因
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運(yùn)動(dòng),在今天是非常的常見(jiàn),由于人們的身體素質(zhì)逐漸的降低,導(dǎo)致身體越來(lái)越差,而鍛煉身體可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),這是大家都比較清楚的,可是,有些朋友們卻在運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)出現(xiàn)膝蓋痛的癥狀,這是怎么回事呢?大家快來(lái)一下運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋痛的幾種原因吧!1.髕骨股骨關(guān)節(jié)軟骨損傷

這是最常見(jiàn)的損傷形式。人體的髕骨股骨關(guān)節(jié)面承受著運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)大負(fù)荷,尤其在屈膝發(fā)力時(shí),髕股關(guān)節(jié)承受壓力可達(dá)到體重的3至5倍。長(zhǎng)期反復(fù)的運(yùn)動(dòng)刺激及輕微的急性創(chuàng)傷,日積月累,造成該部位關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷。除有膝前痛的表現(xiàn)外,通常在髕骨下有敏感壓痛點(diǎn),研磨髕骨與推擠髕骨引發(fā)或加重疼痛等。治療上,可先行保守治療,制動(dòng)休息或減少活動(dòng),局部按摩熱敷,服用活血化瘀中成藥。亦可行物理治療,如微波、紅外線(xiàn)等。在日?;顒?dòng)中要注意避免爬山、負(fù)重蹲起等對(duì)關(guān)節(jié)刺激較大的運(yùn)動(dòng)形式。
2.半月板損傷
半月板有分散壓力、吸收震蕩、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的功能。在膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)容易受到損傷,它的疼痛特點(diǎn)是局限在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)關(guān)節(jié)間隙處,一般在間隙中分或靠前部分。可有關(guān)節(jié)彈響或者關(guān)節(jié)交鎖病史,壓痛很敏感很局限。體格檢查合并MRI檢查大多可以明確診斷以及損傷具體情況。如果癥狀嚴(yán)重,半月板損傷一般需要及時(shí)手術(shù)治療,可在關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合成形,部分切除甚或全切除術(shù)。
3.滑膜皺襞綜合征

滑膜皺襞是關(guān)節(jié)腔的滑膜層發(fā)育過(guò)程中吸收不完全的遺跡,一般不會(huì)引起癥狀,但在受到損傷、卡壓,或勞損纖維化變硬后可以引起疼痛,其特點(diǎn)是疼痛在髕骨下極內(nèi)外側(cè)髕股間隙部位,體格檢查可發(fā)現(xiàn)局部壓痛,研磨髕骨有時(shí)有彈響,并可在相應(yīng)部位捫及纖維條索的彈動(dòng)感。治療上,早期可行保守治療,適當(dāng)制動(dòng)休息,護(hù)膝保護(hù),避免劇烈活動(dòng),服用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物;或者可以局部封閉、水針治療。對(duì)于保守治療無(wú)效、癥狀嚴(yán)重的患者,可以手術(shù)切除滑膜病變,目前多選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4.關(guān)節(jié)內(nèi)游離體
大多是剝脫的細(xì)碎軟骨片,在關(guān)節(jié)腔內(nèi)不斷受到研磨、包裹逐漸長(zhǎng)大形成的。其特點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)易出現(xiàn)交鎖、彈響并伴有明顯疼痛,或者關(guān)節(jié)伸直及屈曲受限制,有時(shí)患者還可感覺(jué)到有小硬物在膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離、跑動(dòng),當(dāng)出現(xiàn)交鎖時(shí)可直接捫及卵圓形或扁圓形硬物。治療上需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)下取出游離體,并處理相應(yīng)關(guān)節(jié)內(nèi)病變。
5.滑囊炎
滑囊是一種附屬結(jié)構(gòu),存在于肌腱、韌帶等軟組織與骨突相鄰或經(jīng)過(guò)之處,有緩減應(yīng)力、減少相互摩擦的作用。膝關(guān)節(jié)周?chē)饕畜x前滑囊、髕腱下滑囊、髕上滑囊、股骨外髁部滑囊、鵝足腱滑囊等,當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)度,受到過(guò)多的摩擦或擠壓、挫傷時(shí),均可引起滑囊炎,主要是滑囊的相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛,檢查時(shí)局部有腫脹、皮膚溫度稍高、伴有壓痛,某些活動(dòng)或姿勢(shì)可引起或加重癥狀。治療上,一般多采用保守治療,適當(dāng)休息,避免過(guò)度活動(dòng),局部可用外用軟膏涂抹,服用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物;也可以局部封閉治療。近年來(lái),放散狀體外沖擊波治療亦得以廣泛應(yīng)用,并取得良好療效。對(duì)于保守治療無(wú)效者,可以選擇手術(shù)切除病變滑囊

以上就是對(duì)于運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋痛的幾種原因的了,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)后膝蓋疼痛的原因有很多,但是,無(wú)論是哪一種,我們都應(yīng)該警惕,及早的找出原因,及時(shí)的治療,這樣我們才更好,在平時(shí)的鍛煉過(guò)程中,一定要小心謹(jǐn)慎,以免受傷。
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