運動過后膝蓋痛的原因

運動，在今天是非常的常見，由于人們的身體素質(zhì)逐漸的降低，導致身體越來越差，而鍛煉身體可以增強我們的體質(zhì)，這是大家都比較清楚的，可是，有些朋友們卻在運動過后會出現(xiàn)膝蓋痛的癥狀，這是怎么回事呢?大家快來一下運動過后膝蓋痛的幾種原因吧!1.髕骨股骨關節(jié)軟骨損傷

這是最常見的損傷形式。人體的髕骨股骨關節(jié)面承受著運動時的強大負荷，尤其在屈膝發(fā)力時，髕股關節(jié)承受壓力可達到體重的3至5倍。長期反復的運動刺激及輕微的急性創(chuàng)傷，日積月累，造成該部位關節(jié)軟骨的慢性損傷。除有膝前痛的表現(xiàn)外，通常在髕骨下有敏感壓痛點，研磨髕骨與推擠髕骨引發(fā)或加重疼痛等。治療上，可先行保守治療，制動休息或減少活動，局部按摩熱敷，服用活血化瘀中成藥。亦可行物理治療，如微波、紅外線等。在日常活動中要注意避免爬山、負重蹲起等對關節(jié)刺激較大的運動形式。

2.半月板損傷

半月板有分散壓力、吸收震蕩、穩(wěn)定關節(jié)的功能。在膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)運動時容易受到損傷，它的疼痛特點是局限在膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)關節(jié)間隙處，一般在間隙中分或靠前部分?？捎嘘P節(jié)彈響或者關節(jié)交鎖病史，壓痛很敏感很局限。體格檢查合并MRI檢查大多可以明確診斷以及損傷具體情況。如果癥狀嚴重，半月板損傷一般需要及時手術治療，可在關節(jié)鏡下行半月板縫合成形，部分切除甚或全切除術。

3.滑膜皺襞綜合征

滑膜皺襞是關節(jié)腔的滑膜層發(fā)育過程中吸收不完全的遺跡，一般不會引起癥狀，但在受到損傷、卡壓，或勞損纖維化變硬后可以引起疼痛，其特點是疼痛在髕骨下極內(nèi)外側(cè)髕股間隙部位，體格檢查可發(fā)現(xiàn)局部壓痛，研磨髕骨有時有彈響，并可在相應部位捫及纖維條索的彈動感。治療上，早期可行保守治療，適當制動休息，護膝保護，避免劇烈活動，服用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物;或者可以局部封閉、水針治療。對于保守治療無效、癥狀嚴重的患者，可以手術切除滑膜病變，目前多選擇關節(jié)鏡手術。

4.關節(jié)內(nèi)游離體

大多是剝脫的細碎軟骨片，在關節(jié)腔內(nèi)不斷受到研磨、包裹逐漸長大形成的。其特點是膝關節(jié)易出現(xiàn)交鎖、彈響并伴有明顯疼痛，或者關節(jié)伸直及屈曲受限制，有時患者還可感覺到有小硬物在膝關節(jié)內(nèi)游離、跑動，當出現(xiàn)交鎖時可直接捫及卵圓形或扁圓形硬物。治療上需要關節(jié)鏡手術下取出游離體，并處理相應關節(jié)內(nèi)病變。

5.滑囊炎

滑囊是一種附屬結(jié)構(gòu)，存在于肌腱、韌帶等軟組織與骨突相鄰或經(jīng)過之處，有緩減應力、減少相互摩擦的作用。膝關節(jié)周圍主要有髕前滑囊、髕腱下滑囊、髕上滑囊、股骨外髁部滑囊、鵝足腱滑囊等，當運動過度，受到過多的摩擦或擠壓、挫傷時，均可引起滑囊炎，主要是滑囊的相應部位出現(xiàn)疼痛，檢查時局部有腫脹、皮膚溫度稍高、伴有壓痛，某些活動或姿勢可引起或加重癥狀。治療上，一般多采用保守治療，適當休息，避免過度活動，局部可用外用軟膏涂抹，服用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物;也可以局部封閉治療。近年來，放散狀體外沖擊波治療亦得以廣泛應用，并取得良好療效。對于保守治療無效者，可以選擇手術切除病變滑囊

以上就是對于運動過后膝蓋痛的幾種原因的了，導致運動過后膝蓋疼痛的原因有很多，但是，無論是哪一種，我們都應該警惕，及早的找出原因，及時的治療，這樣我們才更好，在平時的鍛煉過程中，一定要小心謹慎，以免受傷。