西紅柿玉米面片——開胃消食緩解衰老

西紅柿是一種很常見的食材類型哦，它的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以增強體質(zhì)，對身體健康有好處，同時還可以補充豐富的纖維素和維生素，西紅柿的吃法有很多，來看看這道西紅柿玉米面片的做法。

西紅柿玉米面片

主料:玉米面片50g

輔料:油適量、鹽適量、西紅柿1個、雞蛋1個、蔥適量、姜適量

步驟:

1.準備食材

2.西紅柿頂端劃十字，放熱水燙一下。

3.過涼去皮

4.切丁

5.油熱放蔥姜爆香，放西紅柿丁翻炒。

6.放鹽、適量水

7.水開放入面片煮3分鐘左右

8.把蛋液攪勻，轉(zhuǎn)圈倒入鍋內(nèi)即可。

有時會積食甚至沒有食欲，可以做些開胃早餐-----西紅柿玉米面片，粗糧面片，加上開胃的西紅柿，酸甜開胃湯，保你開胃吃的香。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，西紅柿和玉米面的搭配可以有增強體質(zhì)的作用，而且還好消化和吸收，清除自由基的同時還可以延緩衰老哦，對于保持健康有好處，大家不妨試試吧。

關于西紅柿玉米面片的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的哦，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，對開胃消食緩解衰老清除自由基，大家不妨行動起來吧。