西葫蘆肉片——利尿清熱增強免疫

西葫蘆大家都不是很陌生的吧，是一種很常見的瓜類的蔬菜類型，也叫白瓜，而且吃法各地都是不一樣的，一般北方人喜歡直接和肉一起炒著吃，可以有清熱利尿的作用，一起來看看西葫蘆肉片的做放，可以改善體質(zhì)的哦。

西葫蘆肉片

食療功效:清熱利尿、消腫散結(jié)

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、糖類、胡蘿卜素、鈣

適宜人群:適宜消渴羸瘦、熱病傷津、便秘、燥咳、水腫等患者食用

禁忌人群:脾胃虛寒者應(yīng)少吃

西葫蘆肉片所需材料

主要食材西葫蘆、豬瘦肉、胡蘿卜、植物油、鹽、香油

西葫蘆肉片的做法

1西葫蘆洗凈，去皮，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切片;豬瘦肉洗凈，切片，備用。

2鍋中下油燒熱，放入肉片翻炒至熟。

3將西葫蘆及胡蘿卜放入鍋中一同翻炒至軟，加鹽調(diào)味即可。

西葫蘆肉片的功效與作用

西葫蘆對面色暗黃的人群有很好的功效，改善皮膚的顏色，補充肌膚的養(yǎng)分，讓臉上暗沉恢復(fù)活力。豬瘦肉營養(yǎng)豐富且能起到提味作用，增進食欲，體虛者多食可增強體質(zhì)。西葫蘆肉片含有干擾素的誘生劑克刺激機體產(chǎn)生干擾素，能增強免疫力，發(fā)揮抗病毒的作用。這樣的一道菜譜具有促進食欲的作用，而且還可以改善膚色，對于補充營養(yǎng)成分有一定的效果，同時也可以提高體質(zhì)。

西葫蘆肉片的具體的制作的方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且利用價值也是很多的哦，利尿清熱增強免疫力改善體質(zhì)，而且還能健脾養(yǎng)胃，是很不錯的養(yǎng)生食譜哦，大家不妨試試，效果還是很不錯的。