楊梅湯——開胃生津消食解暑

說到楊梅，大家都是不會陌生的，楊梅吃起來的味道酸甜可口，是特別美味的水果選擇，在平時(shí)很多人都愛吃楊梅，對我們的健康是有好處的，是一個(gè)開胃的好選擇，而且楊梅制作成楊梅湯吃也是很不錯(cuò)的，那么我們要如何制作，下面就讓大家一起看看吧。

楊梅湯的材料

楊梅500克、白糖300克。

楊梅湯的做法

1、首先將新鮮楊梅用淡鹽水浸泡20分鐘，隨后用水沖洗干凈，瀝干水分。

2、接著將之放入適量的白糖進(jìn)行腌制，差不多10分鐘。

3、等腌制好之后，就將之倒入鍋中。先用大火熬煮，隨后改小火。

4、在熬煮的過程中需要不斷的攪拌，熬煮好，將之放涼。

5、等涼透了，將之放入無水無油干凈容器中，密閉冷藏，盡快食用。

楊梅湯的食用功效

楊梅湯可以開胃生津、消食解暑等等的功效。楊梅湯中的有機(jī)酸含量很豐富，而且維生素C的含量也十分豐富，對于血脂有一定的抑制作用，從而阻止了癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效?？拱┕π鞘置黠@的。它所含的果酸還能開胃生津，消食解暑，并且還阻止了體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥。夏季的福利來了，大家可不要錯(cuò)過，既美容又減肥，很適合夏季。

我們吃楊梅湯會對健康有所幫助，是很適合大家在平時(shí)吃的楊梅湯，經(jīng)常吃是可以幫助大家保護(hù)腸胃健康的，如果我們存在食欲不振的情況，那么我們選擇吃楊梅湯是不錯(cuò)的，是我們解決身體不適的好選擇，所以大家可以經(jīng)常吃些楊梅湯。