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宮寒不孕怎么調(diào)理

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宮寒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是極大的災(zāi)難，如果病

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2018-07-27 14:56 閱讀：1.62萬(wàn)

宮寒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是極大的災(zāi)難，如果病情嚴(yán)重的話(huà)，有可能會(huì)導(dǎo)致不孕，要知道女人一生中最幸福的事情就是生寶寶的那一刻，如果被剝奪了這個(gè)資格，真的是很難過(guò)。宮寒不孕怎么調(diào)理?相信這是很多女性想要了解的問(wèn)題吧。

少吃寒涼之物

夏天的時(shí)候雖然天氣炎熱，但是女性朋友還需要注意不要貪涼，女性在夏季千萬(wàn)不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

　注意保暖避寒

夏天還需要注意保暖避寒，不要長(zhǎng)時(shí)間的待在溫度較低的房間，有的女性夏天總把空調(diào)溫度調(diào)得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。所以，待在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，上衣盡量穿長(zhǎng)一點(diǎn)的，護(hù)住腰腹。外出時(shí)，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

多參加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助舒經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解女性宮寒，中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加陽(yáng)氣，尤其要參加有氧運(yùn)動(dòng)，如在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變溫暖。

自我按摩穴位

適當(dāng)?shù)陌茨ρㄎ粚?duì)于緩解宮寒也有很好的效果，可經(jīng)常按摩涌泉穴，對(duì)固護(hù)陽(yáng)氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。

不想要被宮寒困擾，就學(xué)會(huì)在生活中照顧好自己，這樣病情會(huì)得到控制，生活會(huì)更美好，未來(lái)生一個(gè)健康寶寶也不是沒(méi)有可能。宮寒不孕怎么調(diào)理?以上就是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，最后希望每位患者都可以成功治愈，擁有自己的美滿(mǎn)家庭。