血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

很多人可能都沒有聽過血瘀體質(zhì)這個(gè)概念,大
手機(jī)查看

2018-07-27 10:26 閱讀:1.26萬

很多人可能都沒有聽過血瘀體質(zhì)這個(gè)概念,大家對(duì)這個(gè)癥狀并不是特別了解,血瘀體質(zhì)主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)部血液循環(huán)不通暢引起的,一旦形成體內(nèi)淤血,就會(huì)影響臟腑經(jīng)絡(luò)的功能,長(zhǎng)期以往對(duì)人體的健康是很不利的,那么血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些?43226089.jpg

太過消瘦的人更容易出現(xiàn)血瘀體質(zhì),這是因?yàn)樘^消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。血瘀體質(zhì)是一個(gè)慢性形成的過程,如果一旦形成血瘀體質(zhì),就很難復(fù)原了。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的表現(xiàn),如果出現(xiàn)其中的一種或幾種癥狀,就要引起注意了,以免越來越嚴(yán)重。

血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?在上面的內(nèi)容中,我們已經(jīng)了解到血瘀體質(zhì)大多是由于情緒長(zhǎng)期抑郁、久居寒冷地區(qū)、臟腑功能失調(diào)等原因引起的,所以在血瘀體質(zhì)的調(diào)理方面,也要從多個(gè)方面入手,這樣才能加快恢復(fù)的速度。下面我們就來了解一下血瘀體質(zhì)的調(diào)理方法。

1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點(diǎn)就是活血化淤,要多吃一些活血類型的食物,如桃仁紅花四物湯。

2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng),注意調(diào)整自身氣血。

3、要保持樂觀開朗的心情,這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用;同理,如果一直悶悶不樂,即使是吃了藥,也不會(huì)有什么效果。

4、除了要吃點(diǎn)活血化瘀的藥物之外,還要形成健康的飲食習(xí)慣,尤其是要多喝水,這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分;而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營(yíng)養(yǎng)微量元素,對(duì)身體有百利而無一害。

5、多注意休息,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要熬夜,更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況,否則無法保證血液暢通。

6、需要注意的是,酒雖然活血,但是傷肝,所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。

血瘀體質(zhì)的人一定要注意保持身體的溫暖,避免著涼,平時(shí)觀察天氣的變化,增減衣物,居住的地方也要保持室內(nèi)的通風(fēng)和暖和,避免長(zhǎng)期居住在潮濕陰暗的環(huán)境里,平日里可以多做一些按摩,有打通血脈的作用,同時(shí)還要注意保持樂觀的心態(tài)和豁達(dá)的情緒。

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

相關(guān)文章

血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?
血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?
血瘀體質(zhì)是因?yàn)槿梭w臟腑功能失調(diào),導(dǎo)致體內(nèi)血月循環(huán)不暢引起的體內(nèi)淤血癥狀,血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?常常表...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.64萬次閱讀 2018-07-27

氣滯血瘀按摩哪里
氣滯血瘀按摩哪里
很多人都會(huì)有氣滯血瘀的癥狀,大多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,抑郁或急躁,胸脅脹問,刺痛,女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.4萬次閱讀 2018-07-26

氣滯血瘀怎么排出瘀血
氣滯血瘀怎么排出瘀血
氣滯血瘀,是指氣滯和血瘀同時(shí)存在的病理狀態(tài)。那么氣滯血瘀怎么排出瘀血?這是比較簡(jiǎn)單的,氣滯血瘀體質(zhì)宜...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.7萬次閱讀 2018-05-18

氣滯血瘀要幾個(gè)月治好
氣滯血瘀要幾個(gè)月治好
氣滯血瘀是困擾很多人的疾病,這種疾病雖然不是什么大病,但是對(duì)人們的生活是有很大的影響的,因此出現(xiàn)這種...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.71萬次閱讀 2018-07-26

氣滯血瘀多久能調(diào)理好
氣滯血瘀多久能調(diào)理好
氣滯血瘀的出現(xiàn)會(huì)給身體帶來很大的負(fù)擔(dān),但是氣滯血瘀是很多人都容易出現(xiàn)的病癥。氣滯血瘀會(huì)造成身體乏力、...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.92萬次閱讀 2018-07-27

肝郁氣滯血瘀會(huì)出現(xiàn)黃褐斑嗎
肝郁氣滯血瘀會(huì)出現(xiàn)黃褐斑嗎
我們的身體是非常脆弱的,如果不認(rèn)真調(diào)理的話很容易出現(xiàn)疾病,斑點(diǎn)系列的疾病為許多愛美的女性帶來了極大的...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.4萬次閱讀 2018-05-18

氣滯血瘀怎么調(diào)理
氣滯血瘀怎么調(diào)理
什么是氣滯血瘀?氣滯血瘀多是因情志內(nèi)傷,抑郁不遂,氣機(jī)阻滯,而致血瘀。肝主疏泄而藏血,肝氣的疏泄作用...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.69萬次閱讀 2018-07-27

氣滯血瘀黃褐斑(圖片)
氣滯血瘀黃褐斑(圖片)
黃褐斑是常見的一種斑,它不僅影響形象,還是體內(nèi)疾病的反映,黃褐斑的發(fā)病原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.53萬次閱讀 2018-03-30

男人氣滯血淤的癥狀
男人氣滯血淤的癥狀
人一旦出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,就會(huì)有諸多癥狀表現(xiàn),會(huì)給個(gè)人健康帶來非常大的危害,比如很容易出現(xiàn)胸悶氣躁,...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.57萬次閱讀 2018-07-27

人為什么會(huì)容易出現(xiàn)血瘀
人為什么會(huì)容易出現(xiàn)血瘀
在正常的情況下,血液運(yùn)行是很通暢的。若人如果久病體虛,臟腑功能失調(diào),思慮過度,或者久居寒冷地區(qū),那么...