怎么治宮寒

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

宮寒是很多女性朋友都會遇到的問題,那么怎
手機(jī)查看

2018-07-27 09:12 閱讀:1.28萬

宮寒是很多女性朋友都會遇到的問題,那么怎么治宮寒?宮寒可以通過很多的方法來調(diào)理,首先要注意保暖的問題,腹部要很好的保暖,還需要注意其他的部位都不能受涼,可以適當(dāng)做一些運(yùn)動,也可以通過飲食的方法來調(diào)理。

女性 (9).jpg

怎么治宮寒

首先調(diào)理宮寒我們要注意做好日常的保暖,避免小腹受涼,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。

不僅僅需要注意腹部的保暖,還需要注意其他部位都不能受涼,特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補(bǔ)救,可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。

宮寒怎么治之運(yùn)動保健

經(jīng)常的運(yùn)動可以促進(jìn)血液的循環(huán),可以讓身體自然而然的暖起來,多運(yùn)動,鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動,接受自然界中的陽氣。

寒性體質(zhì)的女性朋友最好通過運(yùn)動來改善我們的體質(zhì),方法簡單效果較好,還可以經(jīng)常快步走,一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈啽愕霓k法。

宮寒怎么治之飲食調(diào)理

宮寒的飲食一定要注意,平時可以多吃些補(bǔ)氣暖身的食物,核桃,棗,花生等等。宮寒的人要注意增強(qiáng)身體的鍛煉,經(jīng)常做運(yùn)動,可以更好的促進(jìn)血液的循環(huán),可以自體暖起來,還要注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累。

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)文章

宮寒用熱水袋熱敷有用嗎
宮寒用熱水袋熱敷有用嗎
宮寒也就是我們說的子宮受寒。子宮受寒就要避免再次受寒進(jìn)行保暖,宮寒長期敷熱水袋并有沒什么壞處,而且宮...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.37萬次閱讀 2018-07-27

什么是宮寒呢
什么是宮寒呢
宮寒是中醫(yī)的說法,是指子宮寒冷,但并不是指確切的一個疾病名稱,而是指一系列癥狀表現(xiàn),比如說痛經(jīng)、月經(jīng)...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.98萬次閱讀 2018-07-27

宮寒怎樣調(diào)理
宮寒怎樣調(diào)理
宮寒困擾著很多的女性朋友,它跟平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系,例如:經(jīng)期不注意保暖、經(jīng)期前后吃新來、...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.89萬次閱讀 2018-07-27

月經(jīng)血色發(fā)黑是宮寒嗎
月經(jīng)血色發(fā)黑是宮寒嗎
一般情況下,月經(jīng)血塊發(fā)黑可能是宮寒,還可能是氣血瘀滯證、肝氣郁結(jié)等疾病引起的,需要及時進(jìn)行治療。具體...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.37萬次閱讀 2018-07-26

宮寒的癥狀及治療
宮寒的癥狀及治療
子宮是女性體內(nèi)重要的器官,如果它出現(xiàn)了問題,對懷孕有很大影響,想要生一個健康寶寶,需要子宮健康,才有...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.65萬次閱讀 2018-07-26

宮寒的癥狀有哪些應(yīng)該吃什么
宮寒的癥狀有哪些應(yīng)該吃什么
宮寒,常見有月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,以至月經(jīng)停閉等癥狀,女性體質(zhì)虛弱就容易患宮寒,如果...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.11萬次閱讀 2018-07-27

女人宮寒吃什么好
女人宮寒吃什么好
宮寒現(xiàn)在危害著很多人身體健康,不僅對女人自身有影響,對于生活與家庭來說,也是不小的災(zāi)難,因?yàn)檫@種情況...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.2萬次閱讀 2018-07-26

宮寒的癥狀及調(diào)理
宮寒的癥狀及調(diào)理
可以毫不夸張的說,十個女人中,有九個宮寒,這與人們生活環(huán)境與生活方式有關(guān),了解宮寒的癥狀及調(diào)理,對于...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.66萬次閱讀 2018-07-26

宮寒用什么泡腳
宮寒用什么泡腳
宮寒對于女性的危害很大,容易導(dǎo)致手腳冰涼,月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重的還會導(dǎo)致不孕不育,所以宮寒女性尤其要重視調(diào)...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.59萬次閱讀 2018-07-27

宮寒的癥狀有哪些表現(xiàn)
宮寒的癥狀有哪些表現(xiàn)
宮寒困擾著許多女性朋友,從中醫(yī)角度來看,宮寒會有手腳冰涼、月經(jīng)推遲、小便頻繁等癥狀,還有一些朋友會有...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.44萬次閱讀 2018-07-27