發(fā)燒吃什么水果
冬天是感冒發(fā)燒的高發(fā)季,因為室內外溫差太大,有些人會因為不適應感冒發(fā)燒,此時除了可以在醫(yī)生指導下應用藥物治療之外,選擇合適的水果也能幫助退燒,那么發(fā)燒吃什么水果比較好呢?
一、梨
因為梨屬于涼性的水果,如果是因為風熱感冒導致的發(fā)燒癥狀,可以直接吃梨,也可以把梨和冰糖加水燉煮,然后吃梨喝湯,這樣就可以對于感冒發(fā)燒癥狀有一定的緩解作用。
二、西瓜
發(fā)燒的時候,體溫會升高,容易出現口干嗓子疼的癥狀,所以此時不妨多吃一些西瓜,既可以為身體補充水分,同時還有利尿的作用,所以可以幫助退燒。
三、葡萄
葡萄中含有豐富的鉀元素和水分,當感冒發(fā)燒的時候多吃一些葡萄,可以滿足身體對營養(yǎng)需求,幫助退燒,還可以緩解因為發(fā)燒導致的四肢無力癥狀。
四、獼猴桃
金黃色獼猴桃中的維生素C和維生素E含量都很高,常吃獼猴桃為身體補充維生素,可以有效的提高身體的抗病能力,對于感冒發(fā)燒也有一定的緩解作用。不過要注意如果是風寒感冒,建議少吃獼猴桃,以免加重病情。出現口腔潰瘍的時候多吃獼猴桃也能起到很好的效果。
五、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素C,常吃蘋果可以為身體補充營養(yǎng),同時還可以幫助身體排毒,對抗病毒,所以病毒性感冒的人可以適當的多吃一些蘋果。
六、橙子
橙子的維生素C含量比其他的水果都要高,如果平時能多吃橙子,幾乎可以和感冒藥相媲美,它不但可以有效的提高身體的抗病能力,還能幫助對抗感冒發(fā)燒,但是橙子不可以吃的太多,一般每天不可以超過五個,以免引起身體不適。
七、香蕉
發(fā)燒的時候也可以適當的多吃一些香蕉,因為香蕉中含有鉀元素非常豐富,可以為患者補充營養(yǎng),緩解因為發(fā)燒導致的無力狀態(tài)。香蕉屬于寒涼的水果,吃香蕉還有通便的的作用,能促進身體排毒,所以對于感冒發(fā)燒也有一定的緩解作用。
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