每天5分鐘 迅速揉出巴掌小臉

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  面對形形色色的瘦臉方式,什么方式才能達到快速瘦臉的目的呢?削骨、面部抽脂、瘦臉針確實是效果最明顯最快的手段,但是自己確實沒有勇氣去嘗試。其實瘦臉并沒有你想象的那么困難,只要你找到適合自己的方式,幾個簡單的動作,就能幫你瘦出精致小臉蛋!

每天5分鐘 迅速揉出巴掌小臉

  肌肉型大臉——咬肌發(fā)達,咬緊牙根,臉部的肌肉就會變得僵硬;

  快速瘦臉方式:Step 1:雙手輕握拳,用食指、中指和無名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處,由鼻翼方向推擠按壓至耳根處,重復(fù)3-5次;

  Step 2:用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結(jié)定點,力道微微加強,重復(fù)3-5次。

  水腫型大臉——熬夜、壓力等造成的肌膚水腫,用手指按壓臉部,肌肉不會立即回復(fù)原有形狀;

  快速瘦臉方式:Step 1:將手掌平貼蓋住一側(cè)的眼睛,用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置,每次按壓5秒鐘,促進血液循環(huán);

  Step 2:手掌抵在下頜處,讓四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,頭慢慢側(cè)壓在手掌上,感覺到擠壓的力道,再用大姆指側(cè)邊的力量,用力按壓耳后的淋巴結(jié)部位,排出老舊廢物。

  肥胖型大臉——摸上去肉乎乎的臉,手感柔軟沒有肌肉線條,也包括baby fat類型的人。

  快速瘦臉方式:Step 1:用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處),力道必須稍微感覺到痛,再按壓嘴角兩邊的池倉穴,能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;

  Step 2:準備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替),由下巴處向上提拉,感覺到整個臉頰被提起的緊致感,停留5-10秒鐘,重復(fù)5次,可以緊致臉部線條。

  根據(jù)自己不同的臉型,找到適合自己的方式,堅持每天“揉揉”臉蛋就變瘦哦,快一起來試一試吧!

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