每天5分鐘 迅速揉出巴掌小臉
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面對(duì)形形色色的瘦臉?lè)绞?,什么方式才能達(dá)到快速瘦臉的目的呢?削骨、面部抽脂、瘦臉針確實(shí)是效果最明顯最快的手段,但是自己確實(shí)沒(méi)有勇氣去嘗試。其實(shí)瘦臉并沒(méi)有你想象的那么困難,只要你找到適合自己的方式,幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,就能幫你瘦出精致小臉蛋!
肌肉型大臉——咬肌發(fā)達(dá),咬緊牙根,臉部的肌肉就會(huì)變得僵硬;
快速瘦臉?lè)绞剑篠tep 1:雙手輕握拳,用食指、中指和無(wú)名指的關(guān)節(jié)抵在顴骨下的凹陷處,由鼻翼方向推擠按壓至耳根處,重復(fù)3-5次;
Step 2:用食指、中指與無(wú)名指的指腹從嘴唇下方滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn),力道微微加強(qiáng),重復(fù)3-5次。
水腫型大臉——熬夜、壓力等造成的肌膚水腫,用手指按壓臉部,肌肉不會(huì)立即回復(fù)原有形狀;
快速瘦臉?lè)绞剑篠tep 1:將手掌平貼蓋住一側(cè)的眼睛,用輕壓的方式從鼻子滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置,每次按壓5秒鐘,促進(jìn)血液循環(huán);
Step 2:手掌抵在下頜處,讓四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,頭慢慢側(cè)壓在手掌上,感覺(jué)到擠壓的力道,再用大姆指?jìng)?cè)邊的力量,用力按壓耳后的淋巴結(jié)部位,排出老舊廢物。
肥胖型大臉——摸上去肉乎乎的臉,手感柔軟沒(méi)有肌肉線條,也包括baby fat類型的人。
快速瘦臉?lè)绞剑篠tep 1:用食指按壓迎香穴(鼻翼兩側(cè)的凹陷處),力道必須稍微感覺(jué)到痛,再按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴,能有效改善嘟嘟臉易造成的皮膚松弛和法令紋;
Step 2:準(zhǔn)備一根彈力帶(或者干脆用彈力好的絲襪代替),由下巴處向上提拉,感覺(jué)到整個(gè)臉頰被提起的緊致感,停留5-10秒鐘,重復(fù)5次,可以緊致臉部線條。
根據(jù)自己不同的臉型,找到適合自己的方式,堅(jiān)持每天“揉揉”臉蛋就變瘦哦,快一起來(lái)試一試吧!
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