達(dá)人分享快速瘦臉的兩種方法

　　錐子臉、鵝蛋臉?biāo)坪跻恢倍际敲琅南笳鳎芏嗝烂紴榱耸菽槆L試過很多方法，按摩、飲食、面膜三種方法是比較常見的，想要有效快速瘦臉，可以三者結(jié)合。下面就來看看瘦臉最有效的兩種方法吧！>>>雙下巴減肥運(yùn)動(dòng) 做個(gè)小臉美人

　　按摩瘦臉操一：

　　1.將中指及無名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

　　2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

　　3.由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

　　4.頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。

　　按摩瘦臉操二：

　　1.頸部按摩—瘦雙下巴

　　雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，并維持15秒。

　　2.淋巴按摩—排毒

　　將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒?？捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液，并防止蜂窩性組織炎的形成。

　　3.顴骨按摩—立體輪廓

　　同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒。

　　4.下顎姿勢—瘦下巴

　　上半身打直，頸部伸直，頭向上抬起，讓頭部向上約呈現(xiàn)45~50度角，此動(dòng)作可瘦下巴。

　　5.上仰姿勢—瘦下巴

　　上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現(xiàn)45~50度角，此動(dòng)作可配合下一個(gè)上仰動(dòng)作來活動(dòng)肩頸。