洗衣做飯哪種家務(wù)活最減肥

　　如果你不斷暗示自己做家務(wù)是減肥的絕好方法，有沒有覺得對于做家務(wù)的厭惡情緒有所減輕?拖地板，洗碗，整理房間，帶小孩，鏟雪等等，哪一種家務(wù)活最消耗熱量?把日常家務(wù)活也當(dāng)成減肥大業(yè)的一部分吧!>>>居家運動怎么樣減肥快

　　拖地板

　　拖地板一小時消耗119卡路里的熱量。

　　鏟除積雪

　　鏟除積雪，1個小時內(nèi)消耗高達(dá)476卡路里的熱量。冬天又多了一個饕餮的借口!

　　刷油漆

　　給家里的墻和家具刷油漆，1個小時可消耗306卡路里的熱量。裝修也是瘦身的好時機!

　　園藝

　　在花園里勞作1個小時，平均消耗272卡路里，如果加上拔除雜草，消耗的熱量將高達(dá)306卡路里。

　　整理房間

　　整理房間1個小時，消耗238卡路里。要知道，一根麥當(dāng)勞的薯條就有230卡路里的熱量。

　　吸塵器

　　使用吸塵器一個小時里里外外清潔屋子，消耗238卡路里的熱量。如果吸完塵再拖地板，瘦身效果會更明顯。

　　修剪草坪

　　修剪草坪一小時，消耗238卡路里。一個巧克力蛋糕就有235卡路里了。享受完美食，勞動一下吧!

　　帶小孩

　　洗一個小時碗，消耗的熱量只有85卡路里。雖然不高，但當(dāng)知道一塊餅干就有80卡路里的熱量，心理也就平衡了一些。

　　洗碗

　　給幼兒洗澡，給他穿衣服，換尿片，陪他玩耍，一個小時內(nèi)消耗204卡路里。對比四分之一比薩餅就有180熱量，吃完披薩餅再帶小孩，還能瘦一點!