復(fù)禾網(wǎng)友親身體驗(yàn)蘋果酸奶減肥法

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  酸奶、蘋果都是減肥不錯(cuò)的食物,網(wǎng)上現(xiàn)在非常流行蘋果酸奶減肥法,為了了解蘋果酸奶減肥法效果到底好不好,我們飛華網(wǎng)網(wǎng)友用自己蘋果酸奶減肥法的親身經(jīng)歷來(lái)告訴!

飛華網(wǎng)友親身體驗(yàn)蘋果酸奶減肥法

  網(wǎng)友王娜:

  我是這么吃的,周末:第一天早上8點(diǎn)吃一個(gè)蘋果,上午10點(diǎn)多一個(gè)蘋果,下午三點(diǎn)一個(gè)蘋果??傊还矞?zhǔn)備5個(gè)蘋果,餓的時(shí)候就吃。然后第二天就都喝酸奶。

  其它時(shí)間:正常飲食。早餐吃稀飯配涼菜,一個(gè)煮蛋,一袋牛奶。午餐就是工作餐。加餐:一個(gè)蘋果。晚餐紅薯粥一碗,煮蝦幾只,一小碟涼拌菜。

  我一般只會(huì)在周六日采用蘋果酸奶減肥法,平時(shí)都是照常吃,當(dāng)然我也會(huì)運(yùn)動(dòng),就是晚上下班走路回家,每天差不多40分鐘,這樣已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月,瘦了快10斤,而且皮膚也變的比以前好一些。上面就是我采用蘋果酸奶減肥法的經(jīng)歷,如果你想減肥也可以試試!

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布