紅酒減肥最流行的3個方式

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  知道紅酒減肥效果后,越來越多的瘦身人士開始熱衷于紅酒減肥法。紅酒減肥法如何進行效果好呢?下面就讓小編來為大家詳細介紹網(wǎng)上最為流行的3個紅酒減肥方法吧!

紅酒減肥最流行的3個方式

  紅酒減肥方法一:

  起司紅酒宵夜減肥法3周輕松甩掉7公斤

  肚子餓,想吃宵夜,又怕胖的人怎么辦?睡前吃1顆深海魚油,再喝1杯50-100c.c.的紅酒減肥法,3天瘦0.5公斤。除了這個減肥法之外,減重醫(yī)師新發(fā)現(xiàn),全脂高鈣起司配紅酒減肥法,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分內(nèi),吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的紅酒,3周可瘦7公斤。

  紅酒減肥方法二:

  要發(fā)揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。據(jù)說每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉哦。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。

  一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質(zhì)的差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

  紅酒減肥方法三:

  紅酒減肥法是睡前喝一點紅酒加奶酪,很容易做到的。紅酒加奶酪,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分內(nèi),吃50g乳酪,再喝1杯50-100毫升的紅酒,3周可瘦7公斤。

  材料:奶酪50g紅酒50-100毫升,要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低/低碳水化合物的,及自然發(fā)酵或煙熏口味的。而不可選擇加工多、有添加口味,如草莓、檸檬、藍莓等奶酪

  由于奶酪成分與母乳比例接近,外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收,且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸,提高甲狀腺功能及提升代謝率。紅酒含酒精,可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅酒,可產(chǎn)熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪,以達到減肥功效。前一餐不能吃淀粉類的食物,要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。

  紅酒減肥雖然有一定的效果,但是需要提醒大家的是,紅酒本身熱量也不低,飲用量一定要嚴格控制,否則極易導(dǎo)致肥胖!

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