搶手的減肥體驗(yàn)

　　每個(gè)人并不是天生的胖子，胖子的形成就是肯定有原因的哦!那減肥也就是要有針對(duì)的方法的哈!減肥方法有很多，減肥成功的人也是不少的，今天小編就給大家介紹一下減肥體驗(yàn)，看看應(yīng)該注意些什么問(wèn)題哈!

　　減肥MM的一些建議：，

　　1。不到萬(wàn)不得已，還是不要吃減肥藥。雖然偶瘦下來(lái)了，很開(kāi)心，但是聽(tīng)到你們說(shuō)很多的副作用，偶也很是擔(dān)心，精神有點(diǎn)緊張。我沒(méi)有什么副作用是事實(shí)，也許是因?yàn)檫x對(duì)了產(chǎn)品吧，不過(guò)不是每個(gè)人都是這么幸運(yùn)哦。

　　2。真要選用減肥藥，一定要多方了解，特別是問(wèn)一問(wèn)買(mǎi)過(guò)的人，有什么樣的反應(yīng)才決定，這個(gè)時(shí)候多聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)是很不錯(cuò)的哦。當(dāng)然有時(shí)候也要看個(gè)人運(yùn)氣了，唉。偶還是撿到狗屎了呢。

　　3。保持少食多餐的原則。偶減肥之初也試過(guò)，但是一直沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，也許是吃減肥藥兩三個(gè)月了，吃的東西變少了吧，現(xiàn)在真的比以前吃得少很多。千萬(wàn)不要把減肥藥當(dāng)成是救命的稻草，還是需要結(jié)合飲食，加用了減肥藥后，確實(shí)效果比較快，自己也比較有信心。曾經(jīng)在哪里看過(guò)一個(gè)報(bào)道，說(shuō)吃胖的人吃點(diǎn)減肥藥是沒(méi)事的(現(xiàn)在就是用這個(gè)報(bào)道里面的話安慰自己的)，太胖了開(kāi)始是做不了運(yùn)動(dòng)的，不如先選用一款減肥藥，使體重減下來(lái)后再運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然減肥的過(guò)程中要注意飲食，可能減的時(shí)候根本不想吃東西吧，只要有一點(diǎn)機(jī)會(huì)，也不要放過(guò)哦，能吃就吃一點(diǎn)點(diǎn)，呵呵，養(yǎng)成在你還沒(méi)有餓之前吃東西的習(xí)慣，相信你不吃減肥藥了，一樣擁有苗條的身材哦。

　　4。千萬(wàn)不要忘記，起床后給自己一杯白開(kāi)水，溫水最好。

　　5。保持每個(gè)星期吃兩次玉米，吃兩到三次紅薯。有助于消化哦，而且這兩種里面都含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，有保健功效呢。偶爺爺?shù)膵寢?，叫啥?lái)著，幾乎每天都吃紅薯，現(xiàn)在都快九十了，身體特好，一個(gè)人吃，一個(gè)人住，偶爾還能去撿撿柴火。說(shuō)一天不吃就上不了廁所。哈哈哈!老輩的經(jīng)驗(yàn)我們也要多學(xué)習(xí)不是?

　　暫時(shí)就這么多了吧。水果最好吃季節(jié)性的了，營(yíng)養(yǎng)最豐富了，沒(méi)有必要專門(mén)吃那一種，我一般是什么季節(jié)出什么就買(mǎi)什么，又便宜，又新鮮。餐桌上，蔬菜是絕對(duì)不能少哦。這是小編整理的一些減肥體驗(yàn)，希望可以幫助到大家哈!