刮痧減肥 減肥速度不影響健康
刮痧不僅是好的養(yǎng)生手段，也是不錯的減肥方式。刮痧減肥效果顯著，副作用小，還能緩解疲勞。刮痧減肥的減肥速度是非常安全的，不用擔(dān)心過快影響健康。下面一塊兒來看看關(guān)于刮痧減肥的一些小常識!
1、刮痧減肥，減肥速度不會影響健康
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。
2、減肥的速度因人而異
刮痧減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點(diǎn)。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點(diǎn)。
3、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因?yàn)橐粋€人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
4、刮痧不是痧出得越多越好
不是。因?yàn)楣勿鹬委煼逝謺r，它選擇的刮拭部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，和針對性的部位。加快皮下組織運(yùn)行，激活皮下消脂細(xì)胞代謝，從而起到作用。
5、刮痧減肥需要持之以恒
最后需要提醒大家的是，刮痧減肥一開始效果不會很顯著，需要長期堅持，千萬不能輕易放棄!
一般情況下，醫(yī)生都要求患者連續(xù)接受3個月左右的刮痧治療。但隨著時間的展開，刮痧的頻率可以降低。例如在初始階段，需要每周刮3-5次;兩個月以后可以每周扎2--3次;直至體重保持理想水平，按照這個要求進(jìn)行治療的患者，目前還沒有出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
