5款減肥食物拯救水腫大臉 造巴掌小臉

　　生活中飲食不規(guī)律不注意就極其容易造成臉部水腫，像這樣的臉部浮腫型的人最佳瘦臉方法是什么呢?由于生活飲食造成的水腫大臉當然要用瘦臉減肥食物來解決了，推薦五種瘦臉減肥食物快速拯救大餅臉，打造巴掌小臉!

　　1、魚干

　　美眉們吃魚干的時候，有沒有覺得需要很強力的進行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實是有利于瘦臉的。更好的消息是，柴魚或是吻仔魚等小魚干都含有高優(yōu)質的鉀成份，對消水腫型的臉可是效果佳佳哦。

　　2、柿餅

　　柿餅可以用來當零食、也可以當作烹飪食材。不管是干燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。

　　3、豆苗

　　水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營養(yǎng)豐富，尤其是富含消除水腫的鉀，而且豆苗菜需要較強的咀嚼，實在是瘦臉癲癇病的發(fā)病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";的佳品。

　　4、納豆

　　納豆是日本人的早餐常常出現(xiàn)的食物，可說是日本人健康、長壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對全身減肥也是有不小的功效的。

　　5、芹菜

　　這五款瘦臉減肥食物不僅僅能消除臉部水腫現(xiàn)象，同時還能讓你的臉部皮膚更加的光滑有色，不失為一種最佳瘦臉方法!

　　和以上食物一樣，芹菜也具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的雙重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因為芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進行咀嚼，對瘦臉的幫助可真的不小哦。而且芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白、干燥和黯淡，讓你變得更加炯炯有神。