5款減肥食物拯救水腫大臉 造巴掌小臉

　　美眉們吃魚(yú)干的時(shí)候，有沒(méi)有覺(jué)得需要很強(qiáng)力的進(jìn)行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實(shí)是有利于瘦臉的。更好的消息是，柴魚(yú)或是吻仔魚(yú)等小魚(yú)干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，對(duì)消水腫型的臉可是效果佳佳哦。

　　2、柿餅

　　柿餅可以用來(lái)當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材。不管是干燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。

　　3、豆苗

　　水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是富含消除水腫的鉀，而且豆苗菜需要較強(qiáng)的咀嚼，實(shí)在是瘦臉癲癇病的發(fā)病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";的佳品。

　　4、納豆

　　納豆是日本人的早餐常常出現(xiàn)的食物，可說(shuō)是日本人健康、長(zhǎng)壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對(duì)全身減肥也是有不小的功效的。

　　5、芹菜

　　這五款瘦臉減肥食物不僅僅能消除臉部水腫現(xiàn)象，同時(shí)還能讓你的臉部皮膚更加的光滑有色，不失為一種最佳瘦臉?lè)椒?

　　和以上食物一樣，芹菜也具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因?yàn)榍鄄撕懈S富的高纖維，需要一定的口腔力量來(lái)進(jìn)行咀嚼，對(duì)瘦臉的幫助可真的不小哦。而且芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白、干燥和黯淡，讓你變得更加炯炯有神。