如何用自然方法豐胸 內(nèi)外結(jié)合可攻之

　　如何用自然方法豐胸，讓一個女人胸前波濤洶涌呢?使用內(nèi)外結(jié)合的自然方法豐胸，可以讓平坦的飛機場變成突兀的雙峰!那么這個內(nèi)外結(jié)合的方法到底是怎樣一個方法呢?就是一方面，從飲食上補充胸部所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，另一方面從外部對胸部進行按摩刺激，促進胸部的二次發(fā)育!

　　如何用自然方法豐胸，食療豐胸減肥必須要保證這些營養(yǎng)物質(zhì)：

　　1.蛋白質(zhì)——增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。而且蛋白質(zhì)還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化、的全面性功能。

　　2.豆類——豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸白癜風(fēng)的治療方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";食物;蛋類和 牛奶 都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是眾多mm鐘愛的。

　　3.維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美 。

　　4.脂肪——這一點不用多說，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　如何用自然方法豐胸，運動豐胸減肥可以嘗試這些按摩減肥動作：

　　涂抹適量的植物豐胸精油于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán)，改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象，堅持個把月乳房還能增大不少。

　　養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個好處是可以時時保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時隨時檢查自己乳房是否有異物感。

　　如何用自然方法豐胸，內(nèi)外結(jié)合的方法說白了就是一方面靠飲食豐胸，另一方面就是靠運動按摩，這樣雙管齊下，想要讓胸部波濤洶涌還能是難事嗎?