心理暗示減肥法管用嗎心理暗示減肥法的效果怎么樣
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心理暗示減肥法的效果怎么樣?這是很多人都在關(guān)注的話題,色彩減肥法是其中的一種心理暗示減肥法,簡(jiǎn)單的說就是利用色彩的運(yùn)動(dòng),套用于自己的生活環(huán)境中,從心理影響到生理層面上,而達(dá)到減肥效果。接下來就一起來看下其減肥效果吧。
室內(nèi)選藍(lán)綠色提升減肥斗志

工作辛苦了一天,回到家后當(dāng)然是希望得到放松和休息,只有休息好了才可以迎接第二天的減肥行動(dòng)。室內(nèi)選用藍(lán)色或綠色的基調(diào),可有效緩解壓力,并消除神經(jīng)緊張,可以讓你睡個(gè)安穩(wěn)覺。相反地,如果選用了紅色或較鮮艷的顏色,就會(huì)引起精神亢奮,容易引起失眠!但需要注意的一點(diǎn)是,手腳冰冷的女性,最好選用紅色或橙色的被縟,這樣會(huì)使身體覺得暖和。另外,浴室內(nèi)的墻壁和用具,最好選用接近大自然的綠色,這樣可以活化細(xì)胞,使自己更有精神,可提升減肥的斗志。
下半身穿紅色加速新陳代謝

下半身如果穿上紅色系衣服的話,可以使體溫上升,加速新陳代謝,從而達(dá)到排毒消脂瘦身的效果。穿上粉紅色的話,便能激發(fā)女性荷爾蒙,塑造女性完美的體態(tài)。相反如果下半身穿上黑色衣服的話,便會(huì)帶來不良的效果,不但不能活化細(xì)胞,更會(huì)降低新陳代謝率,建議不要總穿黑顏色。
藍(lán)色餐具控制過量飲食
為了控制食欲可以把家中的桌布、餐具等統(tǒng)統(tǒng)換成清爽、素靜的顏色,或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的顏色可以減輕食欲,不會(huì)暴飲暴食,從而達(dá)到抑制食欲的目的。藍(lán)色可以使內(nèi)心變得平靜,便人的心理持續(xù)一種平靜狀態(tài)。所以,廚房、餐具都選用藍(lán)色的話,便可大大消減進(jìn)食欲望,并可有效控制食量。
此外,在選擇餐具方面,可選用紫色或橄欖綠,也可以起到控制食欲的作用。由于紫色或黃綠色會(huì)給人一種還沒煮熟的感覺,所以可以降低食欲。而餐廳建議使用白光燈,因黃光燈照在食物上,會(huì)使食物的顏色微微泛橙色,給人暖和的感覺,就會(huì)很想拿起來吃。而白光燈照在食物上,食物則會(huì)呈現(xiàn)帶藍(lán)色的冷冷的光,就不會(huì)那么迫切地想吃東西。
廁所選用黃色有助排便暢通

來跟我們的身體打一場(chǎng)心理戰(zhàn),也許你沒聽說過這個(gè)自我心理暗示減肥法,但建議你可以試一下。
印度有一種新學(xué)說:人的體內(nèi)有著7種色光,每一個(gè)色光又都代表著每一個(gè)器官或部位。而代表消化系統(tǒng)的顏色是黃色。所以,將廁所布置成黃色基調(diào),便能刺激消化系統(tǒng),可以使大便通暢,改善便秘的問題。
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