夏天該怎么進行游泳減肥 夏天游泳減肥應(yīng)注意這2點

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

在炎熱的夏天,游泳已經(jīng)成為減肥專家最喜歡的運動,但我們應(yīng)該提醒你,否則游泳減肥也是徒勞的。

游泳深受人們的喜愛,很多人把它當(dāng)作減肥。“良方”。但有些人發(fā)現(xiàn),經(jīng)過一段時間的旅行,他們的體重并沒有減輕,而是增加了。專家表示,游泳減肥效果不好,可能是方法不當(dāng),并提出了兩個建議。

夏天該怎么進行游泳減肥 夏天游泳減肥應(yīng)注意這2點

1.制定長期目標。游泳前評估自己的游泳技巧和體力,記錄體重

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布