夏季減肥喝什么茶好 給你推薦9種能夠輕松減肥的茶類

在炎熱的夏天，減肥是非常困難的，那么有什么簡(jiǎn)單的方法呢？下面跟隨小邊看看簡(jiǎn)單有效的減肥茶。

如果讓女孩談?wù)摐p肥，估計(jì)有很多女性可以說(shuō)十多，一般主要是鍛煉減肥和飲食減肥，但也有一些女性使用茶減肥，但茶真的可以減肥，讓專家告訴你。

夏天喝9瘦身去水腫

桃花

祛斑、減肥、養(yǎng)顏活血、利水通便、涼血解毒、清心潤(rùn)肺、治痰積滯、水腫、肢氣、二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特作用。最好和玉美人搭配。

薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡(jiǎn)單排水腫。

檸檬瘦身茶

這種茶更劃算，是許多茶的搭配，許多明星人才依靠喝檸檬茶來(lái)達(dá)到減肥的效果。釀造方法，在溫水中浸泡檸檬，然后切片浸泡在水中。

如果味道不好，可以加點(diǎn)蜂蜜，晚上運(yùn)動(dòng)前喝，早上運(yùn)動(dòng)后喝，減肥效果事半功倍。注意水腫體質(zhì)MM，雖然也要補(bǔ)充身體的水分，但要把握水分?jǐn)z入量，否則容易產(chǎn)生水腫。

荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，去除濁度，防止脂肪在體內(nèi)積聚；維生素B1、C咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有利于消化和消除脂肪。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、改善新陳代謝、去除自由基等作用。它能激活蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞的積累，從而達(dá)到減肥的效果。

玫瑰蜜棗茶

準(zhǔn)備500-600CC將5個(gè)棗和十幾朵玫瑰放入水中，在火上加熱，直到熄火。玫瑰具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有效去脂。

蜜棗可以提供纖維。如果長(zhǎng)時(shí)間飲用，可以清除大便，保持新陳代謝正常，讓皮膚看起來(lái)嫩。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓痰滯有利于消除痰滯和消化不良。因此，對(duì)代謝不良、消化不良、頭痛等慢性疲勞引起的問題有一定的療效。只需要6克半夏和4克茯苓，用500毫升水煮10分鐘左右，喝的時(shí)候可以加一點(diǎn)蜂蜜。

然而，在半夏，辛是散熱和干燥的。服用者應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況決定是否合適，伏苓要民用得多。我們經(jīng)常接觸茯苓膏和四神湯作為原料。茯苓具有補(bǔ)脾利尿、降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等功效。有些人習(xí)慣于長(zhǎng)期食用。

玫瑰花

美容效果優(yōu)良，消除雀斑、皺紋、減肥、氣抑郁、促進(jìn)血瘀、改善皮膚干燥、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝、熱壓、保護(hù)肝胃腸道、癌癥、放松神經(jīng)、降低血壓血脂、胃氣滯腹痛，也用于月經(jīng)不規(guī)律，減少痛經(jīng)（取10沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適用于程序花草茶。

玳玳花

被譽(yù)為“花茶小姐”，綠茶是一種很好的美容減肥飲料，滋潤(rùn)皮膚，消除腹部脂肪。氣寬，開胃，減少失眠和焦慮，緩解頭痛，治療胸悶和惡心，不考慮飲食，胃腹痛。味道醇厚，有點(diǎn)苦。

洛神花(又稱玫瑰茄)

美容護(hù)膚，減肥，活氣補(bǔ)血，助消化，特別適合減肥。消除宿醉，預(yù)防感冒，緩解喉嚨發(fā)熱咳嗽，調(diào)節(jié)血脂，治療心臟病高血壓。健康長(zhǎng)壽。降低紙膽固醇和甘油三脂值，預(yù)防和治療血管疾病。