如何才能讓你1周瘦10斤 這16種水果能夠快速減肥
夏天是水果盛行的季節(jié)，所以用水果減肥是抓住機會減肥的好方法！如果中年人想在夏天減肥，他們應該選擇什么減肥水果？接下來，小編將介紹幾種中年人在夏天減肥的水果。1.西瓜：原因是西瓜可以利尿、幫助消化和消除水腫。西瓜的水分含量與普通水果無法比擬。它超過94%是水，有助于消除體內(nèi)多余的水分，保持腎功能正常運轉(zhuǎn)，消除水腫。但不要貪婪。西瓜本身不含脂肪，但西瓜含有大量的糖。吃得太多也會轉(zhuǎn)化脂肪。半個大西瓜
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