走路能減肥嗎？哪些方法能減肥？
走路是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，早上走路可以減肥。
原因一:早上空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒更多的卡路里，減肥會(huì)更有效，因?yàn)楫?dāng)時(shí)體內(nèi)的熱量儲(chǔ)備幾乎都用光了，所以走路可以燃燒體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，獲得足夠的能量。
原因二：早晨由于植物光合作用不足，空氣中氧氣濃度不是最高的，但經(jīng)過一個(gè)安靜的夜晚，人們只是休息，沒有工作，空氣中的灰塵和廢氣，特別是汽車廢氣濃度遠(yuǎn)低于白天，所以空氣仍然更新鮮，適合早上行走。
原因四:早上空閑時(shí)間固定，容易堅(jiān)持。
原因三：人體經(jīng)過一個(gè)夜晚的休息之后精力得到了充分恢復(fù)，所以早晨的確是很好的鍛煉時(shí)光。
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