減肥吃什么?最有效的食療減肥法推薦
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仙人掌減肥法
仙人掌的粘液質(zhì)地涼爽,能促進(jìn)氣和血液循環(huán),消除惡棍。蘋果酸促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。三萜能促進(jìn)多余脂肪的快速分解,有效防止腸道脂肪吸收,抑制肝臟脂肪的合成。
食用方法:1/2掌大小仙人掌,2個(gè)蛋清,拔出仙人掌上的刺,用刀切掉外青皮,切碎放入打好的蛋清中攪拌均勻,然后將約30毫升的蜂蜜放入鍋中,適當(dāng)加熱起黃泡,然后攪拌炒熟。一周服用三次以上可達(dá)到減肥降壓的良好效果。

桃花減肥茶
桃花的美容減肥功能在古代經(jīng)典中有很多記載?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花為好色,而《千金要方》則稱桃花為細(xì)腰。春天可以摘桃花或者摘桃花陰干,每次泡幾瓣茶。數(shù)量不能增加。服用后大便腹瀉者應(yīng)注意暫停服用。
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