減肥吃什么？最有效的食療減肥法推薦

仙人掌減肥法

仙人掌的粘液質(zhì)地涼爽，能促進氣和血液循環(huán)，消除惡棍。蘋果酸促進胃腸蠕動。三萜能促進多余脂肪的快速分解，有效防止腸道脂肪吸收，抑制肝臟脂肪的合成。

食用方法：1/2掌大小仙人掌，2個蛋清，拔出仙人掌上的刺，用刀切掉外青皮，切碎放入打好的蛋清中攪拌均勻，然后將約30毫升的蜂蜜放入鍋中，適當加熱起黃泡，然后攪拌炒熟。一周服用三次以上可達到減肥降壓的良好效果。

桃花減肥茶

桃花的美容減肥功能在古代經(jīng)典中有很多記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花為好色，而《千金要方》則稱桃花為細腰。春天可以摘桃花或者摘桃花陰干，每次泡幾瓣茶。數(shù)量不能增加。服用后大便腹瀉者應注意暫停服用。