維他奶適合減肥喝嗎？維他奶適合減脂期喝嗎？

維生素是一種合成乳制品。它不是脫脂牛奶或其他富含蛋白質(zhì)的牛奶。一般不建議減肥，可能會(huì)影響減肥效果。維生素的脂肪含量相對(duì)較高，減肥時(shí)飲酒很容易發(fā)胖。維他奶的蛋白質(zhì)含量也相對(duì)較低，不會(huì)為人體提供所需的營養(yǎng)。綜上所述，減肥時(shí)最好不要喝維生素。減肥時(shí)，你可以喝一些低鈣牛奶、酸奶制品或一些硬奶酪。牛奶富含動(dòng)物蛋白、鈣、鐵等成分。成年人每天喝兩杯牛奶可以滿足一天的需求，有效減少饑餓，增加一些肌肉。牛奶可以保護(hù)胃粘膜，抑制胃酸分泌，喝一杯牛奶可以有效緩解饑餓。

維生素是一種合成乳制品。它不是脫脂牛奶或其他富含蛋白質(zhì)的牛奶。一般來說，不建議在減肥時(shí)飲用，這可能會(huì)影響減肥的效果。維生素的脂肪含量相對(duì)較高減肥時(shí)，你可能很容易發(fā)胖。維生素的蛋白質(zhì)含量也相對(duì)較低，不會(huì)為人體提供所需的營養(yǎng)。綜上所述，減肥時(shí)最好不要喝維生素。