減肥瘦身偏方有哪些？白菜教你如何瘦腿

像T型舞臺(tái)上的模特一樣，在眾目睽睽之下，扭動(dòng)纖細(xì)的腰身和修長(zhǎng)的雙腿，衡量百味生活，揮灑青春活力，在黃昏寫童話……

除了加強(qiáng)腿部鍛煉，這里還教你一個(gè)妙方，讓你在享受美味的同時(shí)擁有一雙纖細(xì)的玉腿。

準(zhǔn)備:兩片卷心菜，三片芹菜，半勺米醋，少許糖和鹽。去掉卷心菜的硬芯，切成細(xì)絲，切成小塊備用。

做法:將切好的卷心菜和芹菜放入容器中，倒入攪拌過的米醋。

專家提醒：當(dāng)夜晚來臨時(shí)，不要吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤?huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，使下半身變胖，腿變厚。多吃綠色蔬菜，很快你就會(huì)感到放松。

專家說：卷心菜富含β胡蘿卜素，維生素C、鉀、鈣。一杯卷心菜相當(dāng)于半杯牛奶。β胡蘿卜素和維生素C是抗氧化劑，是美容皮膚的重要法寶；鈣是強(qiáng)骨的最佳搭檔；芹菜有助于消化和消化浮腫、修飾腿部曲線起著至關(guān)重要的作用。