減肥吃什么好？分享四款減肥餐讓你吃出魔鬼身材

健康減肥食譜1:燙藜蒿

原料：菊花50克，適量的油和鹽

方法:將菊花菜放入鍋中水中，加入水、油、鹽，1分鐘后即可撈起，否則菊花菜容易變色。

健康減肥食譜2：南瓜湯

原料:南瓜1，姜少一點

方法：南瓜用電鍋蒸熟，將皮和種子切成塊，然后用果汁機和堅果、核桃、腰果一起稠，放入鍋中，用姜、月桂葉慢慢煮2小時左右，完全釋放南瓜的甜味。

健康減肥食譜3:炸馬鈴薯

原料:土豆半片，海藻半片，醬油膏1湯匙

方法：將土豆打成泥，鋪上海藻片，放入鍋中，用小火煎兩面，最后倒入醬油膏，獨家醬由海帶、糖、醬油、姜制成。

健康減肥食譜4：炒黃豆芽

原料：黃豆芽50克，紅蘿卜20克，木耳20克，姜絲20克

健康的減肥食譜，美味不胖，溫暖的提示主要是飲食減肥方法的女孩通常也應該配合一定的減肥小鍛煉！這樣，減肥就更健康和有效了。

方法：將紅蘿卜、木耳、姜絲放入鍋中炒香，加入黃豆芽、辣椒絲炒熟，最后撒上少許香菜。