苦瓜減肥瘦身湯清脂降火 夏季必備減肥食譜推薦

苦瓜中的膳食纖維和脂肪清除素是提取減肥藥物的重要成分。對(duì)于那些想要減肥和正在減肥的人來(lái)說(shuō)，苦瓜無(wú)疑是最好的減肥食物。以下是分享苦瓜脂肪清除減肥湯的食譜，吃正確也可以成功減肥哦。

苦瓜中的膳食纖維和脂肪清除素是提取減肥藥物的重要成分。對(duì)于那些想要減肥和正在減肥的人來(lái)說(shuō)，苦瓜無(wú)疑是最好的減肥食品。許多制造商也喜歡苦瓜中的有效成分，在制作減肥藥物時(shí)也會(huì)添加苦瓜提取物，你可以想象苦瓜的減肥效果有多強(qiáng)。以下是分享苦瓜脂肪清除減肥湯的食譜，吃正確也可以成功減肥哦。

苦瓜竹筍湯

材料：苦瓜、竹筍、姜片、蝦皮、蘿卜苗等。

做法：

1.竹筍去皮切片，焯水，去澀去草酸。

將苦瓜洗凈去肉，切成小段。

將清水、姜片、蝦皮放入鍋中煮沸，再加入竹筍片煮20分鐘。

4.然后加入苦瓜煮三五分鐘，最后加入蘿卜苗調(diào)味。

功效：苦瓜減少火和脂肪，竹筍吸收脂肪，促進(jìn)食物發(fā)酵，幫助消化，促進(jìn)排泄。新鮮蘿卜幼苗的維生素含量很高，人體攝入足夠的量可以發(fā)揮加速新陳代謝的作用。因此，這種湯清爽營(yíng)養(yǎng)，最重要的是發(fā)揮減肥的作用。