男性哮喘運(yùn)動(dòng)好嗎

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-30 09:05:34

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男性哮喘運(yùn)動(dòng)好嗎?大家要知道劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于哮喘的患者是不利的,很可能導(dǎo)致哮喘的發(fā)作,但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉則有利于患者的身體恢復(fù),有利于哮喘的治療效果,對(duì)于男性的患者來(lái)說(shuō),選對(duì)鍛煉方法是非常重要的。男性哮喘運(yùn)動(dòng)好嗎

(1)全身性保健運(yùn)動(dòng):最常用的有廣播操、太極拳和步行等。根據(jù)體力情況,先選擇一、二項(xiàng)進(jìn)行,有計(jì)劃逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。以步行為例,逐步擴(kuò)大步行距離,逐步加快速度和減少中間休息次數(shù)。如果情況許可,在步行的基礎(chǔ)上還可做些登樓或慢跑步等活動(dòng)。為了增加對(duì)寒冷的適應(yīng)力來(lái)預(yù)防感冒,可在炎熱的夏天開(kāi)始用冷水洗臉,一直延續(xù)到寒冬臘月,必要時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)水溫。

(2)腹式呼吸:一般是坐著練,也可躺著或站著練。練時(shí)先身體坐穩(wěn),腰部自然挺直,兩手放在大腿上,肩部和胸部充分放松下垂。從呼氣開(kāi)始,呼時(shí)輕輕收縮腹部,經(jīng)口呼氣,在呼氣同時(shí)發(fā)出一母音例如“啊……”或“鳴……”等,或者把口唇收縮成吹笛子樣,其目的是使聲門(mén)縮小,氣管內(nèi)保持較高氣壓以避免狹窄的小支氣管部分進(jìn)一步萎癟不通。呼氣宜輕緩,但要深些,時(shí)間較吸氣長(zhǎng)。吸氣時(shí)要閉口,空氣經(jīng)鼻孔進(jìn)入,腹部自然鼓起,保持肩和胸部放松。整個(gè)呼吸過(guò)程節(jié)奏自然輕松,不要屏氣每次練習(xí)3~6分鐘。練習(xí)合理會(huì)覺(jué)得胸部舒暢,呼吸逐漸趨向平穩(wěn)緩慢。如果練習(xí)中感到胸悶、氣促或頭昏腦脹,大都由于用力太大,動(dòng)作不協(xié)調(diào)或屏氣的緣故,要暫停,休息一會(huì)再練。哮喘發(fā)作時(shí),氣急較顯著時(shí)仍可進(jìn)行腹式呼吸。

男性哮喘運(yùn)動(dòng)好嗎

以上為大家介紹了適合男性哮喘患者的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法,男性哮喘患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),不但可增強(qiáng)患者的體質(zhì),而且還可減少哮喘的發(fā)作。應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下,適當(dāng)選擇某些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。

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老年人哮喘的類(lèi)型特別多,大家都知道哮喘的最明顯的癥狀是易復(fù)發(fā)難治療,因此患者在治療該病時(shí)除了對(duì)治療效果比較關(guān)心治療,還有對(duì)治療過(guò)敏性哮喘的費(fèi)... [查看更多]

精彩問(wèn)答

  • 有哮喘可以參加軍訓(xùn)嗎

    哮喘患者能否參加軍訓(xùn),主要取決于病情的控制情況和個(gè)體差異。哮喘是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病,其特征為氣道炎癥和反復(fù)發(fā)作的呼吸困難,高強(qiáng)度體力活動(dòng)可能引發(fā)或加重癥狀。為了安全參與軍訓(xùn),患者需嚴(yán)格控制病情,避免過(guò)度勞累,保持室內(nèi)空氣質(zhì)量良好,遠(yuǎn)離過(guò)敏原與觸發(fā)因素。日常生活中,應(yīng)避免刺激性氣體接觸,適度運(yùn)動(dòng),飲食應(yīng)健康清淡,多吃富含維生素和膳食纖維的食物,避免辛辣、油膩、生冷和刺激性食物,多飲水,建立健康生活習(xí)慣,以提高身體抵抗力。因此,哮喘患者能否參加軍訓(xùn),需根據(jù)個(gè)人病情控制情況,采取相應(yīng)的預(yù)防措施和醫(yī)療指導(dǎo),確保安全。

  • 哮喘持續(xù)狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間為多少小時(shí)

    哮喘持續(xù)狀態(tài)通常指病情持續(xù)超過(guò)12小時(shí),伴隨嚴(yán)重氣道痙攣,可能導(dǎo)致缺氧、心率加速、不能平臥、不能說(shuō)話(huà)、肺部過(guò)度膨脹、氣道阻塞及呼吸衰竭等危險(xiǎn)癥狀,若不及時(shí)救治,可能威脅生命。為了預(yù)防,患者應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免接觸過(guò)敏原,戒煙,保持飲食清淡。一旦發(fā)生哮喘持續(xù)狀態(tài),應(yīng)立即就醫(yī),醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給予醋酸尼潑龍片、地塞米松片等藥物改善癥狀,或者通過(guò)面罩吸氧、補(bǔ)液糾正酸中毒等措施進(jìn)行治療。

  • 哮喘的克星第一名是什么

    哮喘作為一種慢性炎癥性疾病,其治療需個(gè)性化,綜合考慮患者病情、病史和過(guò)敏原等多重因素。通常沒(méi)有所謂的“哮喘克星第一名”,治療主要依賴(lài)醫(yī)生指導(dǎo)下使用如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入氣霧劑等藥物,并采取措施避免接觸過(guò)敏原和刺激物,如煙草煙霧、寵物皮屑?;颊邞?yīng)定期復(fù)查,以便及時(shí)調(diào)整治療方案,控制病情。

  • 諾司布韋對(duì)哮喘有效果嗎

    諾司布韋主要作用于心臟和腎臟的β1受體,主要用于降低心率和血壓,而非哮喘治療。哮喘的發(fā)病機(jī)制與β2受體相關(guān),因此,諾司布韋與哮喘的治療機(jī)制不符,對(duì)哮喘沒(méi)有治療效果。哮喘患者應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo),使用如沙美特羅、潑尼松、福莫特羅等適合哮喘治療的藥物,并且保持良好的生活習(xí)慣,改善室內(nèi)環(huán)境,以有效控制哮喘病情,切勿自行用藥。

  • 小孩有哮喘長(zhǎng)大后會(huì)好嗎

    兒童哮喘患者在成長(zhǎng)過(guò)程中,因個(gè)體差異,其癥狀可能逐漸減少直至消失,部分患者成年后實(shí)現(xiàn)臨床治愈。但也有一部分患者癥狀會(huì)持續(xù),甚至在成年后加劇。哮喘的長(zhǎng)期管理至關(guān)重要,包括早期診斷、適當(dāng)治療和有效控制,以預(yù)防成年后的嚴(yán)重并發(fā)癥,確?;颊呱钯|(zhì)量不受影響。

  • 過(guò)敏性哮喘霧化可以連續(xù)做幾天

    過(guò)敏性哮喘患者在病情需要時(shí),可以連續(xù)進(jìn)行霧化治療7天左右,對(duì)于中度或重度哮喘,治療時(shí)間可能更長(zhǎng),需每天多次使用,并根據(jù)個(gè)人病情調(diào)整用藥。霧化治療通常涉及使用霧化器給予支氣管舒張劑或抗炎藥物,以緩解癥狀和改善呼吸功能。治療計(jì)劃應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況制定,遵循醫(yī)囑進(jìn)行,并注意觀察治療效果和副作用,及時(shí)反饋給醫(yī)生。正確的藥物使用和設(shè)備操作至關(guān)重要,以確保霧化治療的有效性和安全性。

  • 糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期治療支氣管哮喘的最佳給藥途徑是什么

    糖皮質(zhì)激素通過(guò)霧化用藥途徑長(zhǎng)期治療支氣管哮喘,具有高效、低副作用、迅速緩解癥狀和降低反復(fù)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)減少全身吸收,適合哮喘患者長(zhǎng)期使用,但應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)并注意日常護(hù)理,以達(dá)到最佳治療效果。

  • 一氧化氮70就能確診為哮喘嗎

    一氧化氮70ppb并不能單獨(dú)作為哮喘的確診標(biāo)準(zhǔn),其濃度升高可能與氣道炎癥、氣道高反應(yīng)性或呼吸道感染相關(guān)。哮喘的診斷需綜合臨床癥狀、家族史、肺功能檢查等多方面信息。一氧化氮測(cè)定雖可作為輔助手段評(píng)估氣道炎癥,但不能作為獨(dú)立診斷依據(jù)。維持健康的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),對(duì)預(yù)防和管理哮喘同樣重要。

  • 高壓氧治哮喘嗎有效果嗎

    高壓氧療法在治療哮喘方面展現(xiàn)出一定的效果,通過(guò)增加肺部血氧濃度促進(jìn)體內(nèi)環(huán)腺苷酸增加,有助于支氣管粘膜修復(fù)和水腫消除,緩解平滑肌痙攣,減輕癥狀,同時(shí)減輕炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激,改善肺功能。然而,對(duì)于重度哮喘患者,還需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物或手術(shù)等治療。日常生活中,保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和焦慮,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、堅(jiān)果等,以加強(qiáng)免疫力,預(yù)防病情發(fā)作。如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免病情延誤。

  • 秋季過(guò)敏性哮喘吃什么藥

    秋季過(guò)敏性哮喘患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,通??刹捎每诜腊退雇∑Ⅺ}酸西替利嗪片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物進(jìn)行治療,以緩解氣管痙攣、減輕炎癥和抗過(guò)敏反應(yīng),如癥狀嚴(yán)重應(yīng)立即就醫(yī)。日常還需注意保暖,避免冷風(fēng)刺激,佩戴口罩和帽子,適當(dāng)泡腳,避免煙酒,堅(jiān)持清淡飲食,以預(yù)防和控制哮喘發(fā)作。

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