失眠主要是指在夜間該睡覺得時間不能夠正常的入睡，屬于一種精神科類的病狀。一旦出現(xiàn)失眠，帶來的影響可能會遍布全身，當(dāng)然，隨著科學(xué)的發(fā)展，就目前來說，還是有很多的方法來治療失眠的，只要及時找準(zhǔn)導(dǎo)致失眠的病因，再加以治療，就會減少因失眠而帶來的各種危害。
經(jīng)常失眠會帶來哪些危害？
1、免疫力下降
經(jīng)常失眠很有可能造成自身的免疫力下降，使得在很輕易間就被各種疾病不所感染。這是因為到了該睡覺得時間，大腦卻還在持續(xù)的運作當(dāng)中，使得大腦神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的休息，如果長時間的失眠，就會使得大腦內(nèi)部過于疲勞，不能夠正常的工作，最終造成免疫力下降。
2、出現(xiàn)黑眼圈
晚上睡很晚、熬夜或者是失眠，第二天眼角周圍就會出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，如果長時間在夜間得不到好的消息，那么黑眼圈就會停留在我們的眼角周圍，很難使其消去。這是因為長時間的失眠導(dǎo)致身體內(nèi)部不能夠正常的運作，容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，黑色素就會快速沉淀，在眼角周圍形成黑眼圈。
3、長斑
長斑也是失眠的主要后遺癥之一。由于長時間的失眠，體內(nèi)各個機制處于疲憊的狀態(tài)，在此條件下，代謝系統(tǒng)也會變得紊亂，體內(nèi)該排出的毒素、黑色素不能夠及時的排出，最終導(dǎo)致黑色素、毒素的沉淀，使得面部出現(xiàn)長斑、黑眼圈、長斑的現(xiàn)象。
4、脫發(fā)
長時間的失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、代謝系統(tǒng)以及各個系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，如果這些機制失調(diào)，就會導(dǎo)致皮膚的毛囊容易變得油膩，當(dāng)頭皮毛囊部位開始油膩，就會導(dǎo)致頭發(fā)脫落、
發(fā)黃的現(xiàn)象。而且失眠會使得大腦的神經(jīng)處于時刻緊繃的狀態(tài)，過于疲憊也會加速頭發(fā)的脫落。5、容易患上老年癡呆
如果出現(xiàn)失眠的情況之后卻不及時的做出相應(yīng)的治療，時間一久，就會使得大腦的神經(jīng)變得壓抑，易于出現(xiàn)焦慮癥、憂郁癥、神經(jīng)病等并發(fā)癥，情況嚴(yán)重的話，還會引發(fā)老年癡呆。
因此，一旦出現(xiàn)失眠的病狀，一定要更具根本原因做出相應(yīng)的治療，否則一旦惡化成老年癡呆等精神疾病，恢復(fù)的可能性就非常小了。
以上是一些經(jīng)常失眠所給我們帶來的一些危害，一定不要小瞧了失眠這種情況，短時間的失眠可能不會對身體造成影響，如果長時間的處于失眠的狀態(tài)，很有可能會嚴(yán)重的影響到我們正常的生活。因此，當(dāng)有失眠的前兆出現(xiàn)，一定要做出相應(yīng)的措施，將失眠所給我們帶來的危害降低到最少。
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治療甲狀腺功能減退的藥物并非都會導(dǎo)致失眠，少量或短期服用通常不會影響睡眠，但過量或長期使用可能引發(fā)失眠?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑用藥，注意觀察不良反應(yīng)，出現(xiàn)異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生并調(diào)整用藥。日常生活中，通過合理休息、適量增加碘元素攝入、加強鍛煉等措施，可幫助維持良好的生活習(xí)慣。對于甲狀腺功能減退患者而言，失眠并非由甲狀腺疾病本身引起，而可能是由其他疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥或抑郁癥等導(dǎo)致。因此，如出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)積極就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查以排除其他可能的健康問題。
老人重度失眠可通過以下的方式治療。如果患者長時間躺在床上不能入睡，建議換個房間，看一些雜志和報紙，這樣可能會促進(jìn)睡眠。也可以在睡前的時候用熱水泡一泡腳，因為足底有很多相關(guān)的穴位，通過熱水泡腳有可能對睡眠有一定改善的作用。但有嚴(yán)重的心理疾病的患者應(yīng)到精神心理科就診，長時間失眠的患者，可口服一些促進(jìn)睡眠的藥，短效的藥物包括右佐匹克隆，主要用于入睡困難的患者，阿普唑侖、艾司唑侖等中效的藥物，主要用于睡眠質(zhì)量差、頻繁易醒的患者，地西泮和氯硝西泮是長效的鎮(zhèn)靜催眠藥，用于早醒的患者。
腸胃不好時是可以導(dǎo)致失眠的，比如消化不良時患者常伴有腹痛，腹脹，食欲不振，早飽，噯氣等癥狀，嚴(yán)重情況下還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，引起失眠。此外，對于腸易激綜合癥來說，患者除了腹痛，腹瀉，便秘等胃腸道癥狀以外，也常會出現(xiàn)失眠，頭暈，頭痛，焦慮，精神緊張等精神癥狀。因此出現(xiàn)失眠時，首先建議針對于胃腸道疾病進(jìn)行治療，除此以外，失眠的人建議睡前喝一杯牛奶，也可以達(dá)到快速助眠的效果。
腦供血不足不會引起失眠，長期的腦供血不足以頭暈、眼花、意識模糊、惡心、嘔吐等為主要表現(xiàn)，與失眠沒有關(guān)系。但二者也離不開關(guān)系，長期的失眠會導(dǎo)致腦供血不足。由于長期的失眠，因此會導(dǎo)致一些不適的癥狀，長期失眠的患者可以口服谷維素和其它助眠藥物，如安神補心丸。無論失眠還是患有腦供血不足的患者，平時都需要注意休息，多吃富含營養(yǎng)豐富的食物，不吃垃圾食品，建議經(jīng)常出去鍛煉身體，也要保持心情舒暢，有利于病情的緩解和恢復(fù)。
肝郁氣滯的患者，往往因為情志不暢，抑郁或者憤怒，導(dǎo)致肝失疏泄，肝氣不舒，氣郁，時間久了便易上火，火性上炎就會出現(xiàn)失眠，對于氣滯導(dǎo)致的失眠可以采用藥物調(diào)理，如服用柴胡疏肝散，逍遙丸等，也可以采用玫瑰花帶茶葉，那其實要保證情緒舒暢，減少壓力，每晚睡前泡泡腳，然后恰當(dāng)進(jìn)行體育活動。
腦供血不足造成的失眠，患者首先要改善腦供血，可以通過飲食、運動以及藥物治療的方式改善腦部供血。在飲食上，要多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白。此外，要積極的進(jìn)行戶外有氧運動，包括跑、跳繩、游泳等等。藥物治療方面，主要是給予擴血管以及抗動脈硬化的藥物，包括氟桂利嗪，倍他司汀，阿斯匹林，瑞舒伐他汀等等。一些失眠癥狀嚴(yán)重的患者，還可以給予少量的鎮(zhèn)靜安眠藥對癥治療。
老年人失眠可能是由于體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞減少所引起的，也有可能是高血壓、腦梗塞等疾病所造成的，同時心理壓力過大或者服用一些藥物也有可能會引起老年人失眠。失眠的老年人需要及時到醫(yī)院查明病因，并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對癥治療，生活中有些人要保持心情放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動釋放壓力，也可以通過服用一些藥物來緩解失眠癥狀。
老是半夜失眠，可能和以下因素有關(guān):1.如果半夜的時候頻繁地玩手機或看一些驚悚的電影，會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，可能會導(dǎo)致失眠。建議在睡覺前不要做和睡眠無關(guān)的事情。2.精神因素。如果在白天的時候心理壓力過大或情緒高度緊張，會導(dǎo)致半夜失眠的情況。應(yīng)自我調(diào)整，必要的時候可以到神經(jīng)科或精神心理科就診。3.喝咖啡、喝茶等導(dǎo)致神經(jīng)興奮的飲品，也是夜間失眠的病因之一。4.有基礎(chǔ)疾病。既往有心功能不全、骨關(guān)節(jié)疾病，會出現(xiàn)晚上不適的癥狀，也會影響睡眠。
肝郁脾虛是可能會導(dǎo)致失眠的。因為肝郁脾虛大多是身體虛弱或者體內(nèi)血液阻滯等因素導(dǎo)致的，所以患者可以及時到中醫(yī)科，做相關(guān)檢查，等找到病因以后，患者還要采用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如白芍或者陳皮、木香等中草藥進(jìn)行治療。平時睡前可以再配合泡腳或者喝杯牛奶來促進(jìn)睡眠。此外，患者還要注意定期做好復(fù)查，避免擅自服用藥物。
考慮是的，建議患者可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜助眠的藥物，搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，和抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，可以使病情得到有效的改善。神經(jīng)衰弱，屬于比較常見的疾病，主要的癥狀表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠多夢、身體乏力、食欲減退、注意力不集中、記憶力下降等?；疾『?，患者需要做到清淡飲食，不可以吃刺激性的食物，并且不能吸煙喝酒。
