失眠應(yīng)該如何治療?可以吃哪些藥物來緩解失眠

發(fā)布時(shí)間: 2022-09-15 01:12:00

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

手機(jī)查看

失眠,是長期困擾很多人的一個(gè)問題,它不僅帶給我們身體上的很多危害,而且也會(huì)影響我們的面貌與記憶力,但是如果我們患有失眠,也不應(yīng)該存在焦慮,因?yàn)槎唐诘氖卟⒉粫?huì)對身體造成太大的影響。失眠應(yīng)該如何治療?可以吃哪些藥物來緩解失眠但是長期的放任不管也是不行的,所以如果有了失眠,就應(yīng)該治療,那么應(yīng)該怎樣治療呢?吃什么藥來治療?下面我們就來看一看:

那么失眠應(yīng)該怎么治療?

1、堅(jiān)持鍛煉。如果存在失眠的話,鍛煉肯定是幫助治療失眠的一個(gè)很好的方法,它不僅可以使我們瘦身美顏,而且可以擁有一個(gè)美好的睡眠,便宜又健康。如果患有失眠的話,不如早上起床的時(shí)候去外面跑一個(gè)小時(shí),或者去報(bào)瑜伽班、健美操班,男生可以打打籃球或踢足球,這樣也會(huì)使睡眠的質(zhì)量變得好起來。

2、停止睡前做一系列娛樂活動(dòng)。有些失眠是由于睡眠者在睡前玩手機(jī)或者是聽歌看電影而引起的,他們還不知道原因是什么,所以就用錯(cuò)誤的手法來解決自己的失眠,但是這反而適得其反。如果睡前做一系列的娛樂活動(dòng),會(huì)使我們的大腦皮層長期興奮持續(xù),心靜不下來,從而影響我們的睡眠,導(dǎo)致晚上睡不著早上醒不了的狀態(tài),所以為了自己有一個(gè)正確的睡眠意識,在睡覺前就必須杜絕一切的娛樂活動(dòng),讓自己的大腦皮處于靜息狀態(tài)。

3、睡前泡腳。睡前泡腳肯定是有助于提高睡眠質(zhì)量的,因?yàn)闇囟缺容^高的水能夠刺激我們的血液循環(huán),讓身體變得溫暖起來,晚上睡覺就會(huì)睡的特別好。如果睡眠質(zhì)量不好的同學(xué)可以采用睡前泡腳的行為,條件允許的話還可以在腳盆里添加其他的中草藥幫助自己的睡眠。失眠應(yīng)該如何治療?可以吃哪些藥物來緩解失眠

吃什么藥可以緩解失眠?

1、谷維素。谷維素其具有鎮(zhèn)靜催眠的作用,每晚睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候可以吃一顆,但是不能長期使用,怕產(chǎn)生副作用。

2、褪黑素。褪黑素又稱為黑素細(xì)胞凝集素,俗稱腦白金。褪黑素存在于我們的人體中,褪黑素水平的高低,直接影響睡眠質(zhì)量,所以想要自己睡得好,我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)褪黑素來提高自己的睡眠質(zhì)量。

3、芝寧多糖。它是提取于有機(jī)靈芝孢子中,還有粗多糖等營養(yǎng)成分,用于治療神經(jīng)衰弱

失眠應(yīng)該如何治療?可以吃哪些藥物來緩解失眠,失眠等有較好的療效并對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用。

對于治療失眠有很多的方法,但是失眠不能亂吃藥,有些藥有副作用,一旦用上就很難夠戒掉。如果存在失眠,就先用物理的方法解決或者使用藥物來輔助,這樣的話對于我們的失眠的治療肯定就比較好。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費(fèi)分析病情
疾病常識 診斷治療 護(hù)理保健 就診指南
失眠基本上每個(gè)人一生中都會(huì)受到失眠的困擾,一般短暫性的失眠就要自己學(xué)會(huì)調(diào)整,但是如何長期的失眠會(huì)給患者造成很大的傷害的,應(yīng)該及時(shí)的治療才行,... [查看更多]
失眠是一種讓人很煩惱的疾病,影響患者正常生活和工作,大部分患者因癥狀持續(xù)、發(fā)作頻繁,或程度嚴(yán)重、自感苦惱而就診。在治療失眠時(shí),患者注重的不僅... [查看更多]

精彩問答

  • 治療甲狀腺功能減退的藥物都會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

    治療甲狀腺功能減退的藥物并非都會(huì)導(dǎo)致失眠,少量或短期服用通常不會(huì)影響睡眠,但過量或長期使用可能引發(fā)失眠?;颊邞?yīng)遵醫(yī)囑用藥,注意觀察不良反應(yīng),出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生并調(diào)整用藥。日常生活中,通過合理休息、適量增加碘元素?cái)z入、加強(qiáng)鍛煉等措施,可幫助維持良好的生活習(xí)慣。對于甲狀腺功能減退患者而言,失眠并非由甲狀腺疾病本身引起,而可能是由其他疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥或抑郁癥等導(dǎo)致。因此,如出現(xiàn)失眠癥狀,應(yīng)積極就醫(yī),進(jìn)行全面檢查以排除其他可能的健康問題。

  • 老人重度失眠怎么改善

    老人重度失眠可通過以下的方式治療。如果患者長時(shí)間躺在床上不能入睡,建議換個(gè)房間,看一些雜志和報(bào)紙,這樣可能會(huì)促進(jìn)睡眠。也可以在睡前的時(shí)候用熱水泡一泡腳,因?yàn)樽愕子泻芏嘞嚓P(guān)的穴位,通過熱水泡腳有可能對睡眠有一定改善的作用。但有嚴(yán)重的心理疾病的患者應(yīng)到精神心理科就診,長時(shí)間失眠的患者,可口服一些促進(jìn)睡眠的藥,短效的藥物包括右佐匹克隆,主要用于入睡困難的患者,阿普唑侖、艾司唑侖等中效的藥物,主要用于睡眠質(zhì)量差、頻繁易醒的患者,地西泮和氯硝西泮是長效的鎮(zhèn)靜催眠藥,用于早醒的患者。

  • 脾胃不好會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

    腸胃不好時(shí)是可以導(dǎo)致失眠的,比如消化不良時(shí)患者常伴有腹痛,腹脹,食欲不振,早飽,噯氣等癥狀,嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,引起失眠。此外,對于腸易激綜合癥來說,患者除了腹痛,腹瀉,便秘等胃腸道癥狀以外,也常會(huì)出現(xiàn)失眠,頭暈,頭痛,焦慮,精神緊張等精神癥狀。因此出現(xiàn)失眠時(shí),首先建議針對于胃腸道疾病進(jìn)行治療,除此以外,失眠的人建議睡前喝一杯牛奶,也可以達(dá)到快速助眠的效果。

  • 腦部供血不足會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

    腦供血不足不會(huì)引起失眠,長期的腦供血不足以頭暈、眼花、意識模糊、惡心、嘔吐等為主要表現(xiàn),與失眠沒有關(guān)系。但二者也離不開關(guān)系,長期的失眠會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。由于長期的失眠,因此會(huì)導(dǎo)致一些不適的癥狀,長期失眠的患者可以口服谷維素和其它助眠藥物,如安神補(bǔ)心丸。無論失眠還是患有腦供血不足的患者,平時(shí)都需要注意休息,多吃富含營養(yǎng)豐富的食物,不吃垃圾食品,建議經(jīng)常出去鍛煉身體,也要保持心情舒暢,有利于病情的緩解和恢復(fù)。

  • 肝氣郁結(jié)失眠怎么調(diào)理

    肝郁氣滯的患者,往往因?yàn)榍橹静粫?,抑郁或者憤怒,?dǎo)致肝失疏泄,肝氣不舒,氣郁,時(shí)間久了便易上火,火性上炎就會(huì)出現(xiàn)失眠,對于氣滯導(dǎo)致的失眠可以采用藥物調(diào)理,如服用柴胡疏肝散,逍遙丸等,也可以采用玫瑰花帶茶葉,那其實(shí)要保證情緒舒暢,減少壓力,每晚睡前泡泡腳,然后恰當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)。

  • 腦供血不足失眠怎么辦

    腦供血不足造成的失眠,患者首先要改善腦供血,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物治療的方式改善腦部供血。在飲食上,要多吃新鮮的蔬菜,水果,粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白。此外,要積極的進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng),包括跑、跳繩、游泳等等。藥物治療方面,主要是給予擴(kuò)血管以及抗動(dòng)脈硬化的藥物,包括氟桂利嗪,倍他司汀,阿斯匹林,瑞舒伐他汀等等。一些失眠癥狀嚴(yán)重的患者,還可以給予少量的鎮(zhèn)靜安眠藥對癥治療。

  • 老年人失眠是什么引起的

    老年人失眠可能是由于體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞減少所引起的,也有可能是高血壓、腦梗塞等疾病所造成的,同時(shí)心理壓力過大或者服用一些藥物也有可能會(huì)引起老年人失眠。失眠的老年人需要及時(shí)到醫(yī)院查明病因,并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對癥治療,生活中有些人要保持心情放松,不要給自己過多的壓力,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)釋放壓力,也可以通過服用一些藥物來緩解失眠癥狀。

  • 總是半夜失眠是怎么回事

    老是半夜失眠,可能和以下因素有關(guān):1.如果半夜的時(shí)候頻繁地玩手機(jī)或看一些驚悚的電影,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮,可能會(huì)導(dǎo)致失眠。建議在睡覺前不要做和睡眠無關(guān)的事情。2.精神因素。如果在白天的時(shí)候心理壓力過大或情緒高度緊張,會(huì)導(dǎo)致半夜失眠的情況。應(yīng)自我調(diào)整,必要的時(shí)候可以到神經(jīng)科或精神心理科就診。3.喝咖啡、喝茶等導(dǎo)致神經(jīng)興奮的飲品,也是夜間失眠的病因之一。4.有基礎(chǔ)疾病。既往有心功能不全、骨關(guān)節(jié)疾病,會(huì)出現(xiàn)晚上不適的癥狀,也會(huì)影響睡眠。

  • 肝郁脾虛會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

    肝郁脾虛是可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。因?yàn)楦斡羝⑻摯蠖嗍巧眢w虛弱或者體內(nèi)血液阻滯等因素導(dǎo)致的,所以患者可以及時(shí)到中醫(yī)科,做相關(guān)檢查,等找到病因以后,患者還要采用中藥進(jìn)行調(diào)理,比如白芍或者陳皮、木香等中草藥進(jìn)行治療。平時(shí)睡前可以再配合泡腳或者喝杯牛奶來促進(jìn)睡眠。此外,患者還要注意定期做好復(fù)查,避免擅自服用藥物。

  • 失眠是神經(jīng)衰弱引起的嗎

    考慮是的,建議患者可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜助眠的藥物,搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物,和抗抑郁的藥物進(jìn)行治療,可以使病情得到有效的改善。神經(jīng)衰弱,屬于比較常見的疾病,主要的癥狀表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠多夢、身體乏力、食欲減退、注意力不集中、記憶力下降等。患病后,患者需要做到清淡飲食,不可以吃刺激性的食物,并且不能吸煙喝酒。

精編文章

×

特約醫(yī)生在線咨詢