四種方法教你如何瘦臉

　　擁有一張瘦瘦小小的臉是大多數(shù)人的夢(mèng)想，故很多人就想知道除了手術(shù)能使臉變小之外，還有什么方法能使人們的臉變小呢?下面就為大家介紹四種非手術(shù)的方法，希望對(duì)您有所幫助。

　　1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　3、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　4、面部減肥操

　　有氧按摩:配合專(zhuān)業(yè)瘦臉?biāo)茨Υ碳ぞγ?、太?yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，達(dá)到美容手術(shù)般的瘦臉效果。

　　第一步：潔面后將瘦臉?biāo)磕ㄕ麄€(gè)面部肌膚，然后從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　以上就是四種方法教你如何瘦臉的相關(guān)介紹，僅供大家參考，在此提醒大家一定要去正規(guī)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)院接受瘦臉手術(shù)，以免造成嚴(yán)重的后果，若您還有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家!

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