養(yǎng)顏潤膚茶喝出女人好氣色

生活中不少女性愛喝茶養(yǎng)生，因為喝對茶有利于健康而且能養(yǎng)顏潤膚。以下為大家介紹了幾款茶飲，想要美容養(yǎng)顏的女人們，不妨來看看吧。

我們都知道，女人一旦過了二十五歲，皮膚衰老的速度是您難以想象的，想要留住不老容顏，您可以從多方面來護理保養(yǎng)，外在的護膚品的選擇可以轉(zhuǎn)向抗衰老類型，內(nèi)在的保養(yǎng)當(dāng)然離不開飲食的調(diào)理，飲食調(diào)理得當(dāng)也可以幫助您養(yǎng)出好的氣色和好膚質(zhì)。為您推薦幾款美容潤膚茶，在喝出好皮膚的同時，還可以有效減肥瘦身，可謂是養(yǎng)顏塑身的好飲品。

1、薏仁山楂茶

薏仁是清熱祛濕、利尿消腫的好選擇，它可以有效幫助皮膚淡化斑點、有著極好的美白祛痘的功效，薏仁山楂茶，可以有效促進體內(nèi)的血液循環(huán)以及水分的新陳代謝，從而呈現(xiàn)在皮膚表面會是一副不腫不黑的美顏哦。

準(zhǔn)備少許薏仁和山楂，將薏仁炒熟，山楂清洗干凈，切成小片，然后將炒熟后的薏仁放涼，與山楂片一同用清水煮開后飲用，經(jīng)常喝薏仁山楂茶，可改善面部浮腫、去除面部斑點，起到非常好的滋潤養(yǎng)顏的效果。

2、蜂蜜玫瑰茶

玫瑰茶可有效調(diào)理氣血，促進身體的血液循環(huán)，有效消除疲勞、滋潤皮膚。準(zhǔn)備玫瑰花茶適量、蜂蜜少許、白開水適量，將玫瑰花茶用白開水浸泡，再倒入少許蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。在玫瑰花茶當(dāng)中加入了蜂蜜，可提高玫瑰茶滋潤肌膚的效果。蜂蜜對于肌膚去除皺紋、滋潤保濕非常有幫助，它還能夠有效潤腸通便、幫助排出體內(nèi)毒素。美眉們經(jīng)常喝蜂蜜玫瑰茶，可有效調(diào)理出好的氣色，留住嫩滑美肌。

3、銀耳枸杞茶

枸杞有著非常好的明目滋陰的功效，卻也有著一定的美容功效，可以幫助改善肌膚的暗沉膚質(zhì)、幫助肌膚增添光澤、為肌膚提供所需要的水分和營養(yǎng)，銀耳枸杞茶可以有效滋潤肌膚，喝出好皮膚。

準(zhǔn)備少許銀耳、枸杞和冰糖，將銀耳泡發(fā)后，放入鍋中，加入少許清水，煮熟，然后加入枸杞和冰糖，繼續(xù)煮沸，放涼后即可飲用。常飲銀耳枸杞茶，可以有效調(diào)理氣色、改善暗沉膚色、為肌膚增加光澤。

4、檸檬菊花茶

檸檬富含維生素C，可有效淡化肌膚的斑點，抑制黑色素沉淀，令肌膚光潔嫩白，菊花有著非常好的清熱解毒功效，可以幫助肌膚排毒養(yǎng)顏、撫平臉上粗大的毛孔，針對于熱毒而引起的痘痘問題，菊花也可有效緩解，菊花茶是清熱潤膚的好選擇。

準(zhǔn)備少量的菊花、檸檬片和少許蜂蜜，將菊花放入清水當(dāng)中煮沸，然后加入檸檬片一同用開水浸泡，再加入少許蜂蜜調(diào)味，此茶味道極佳，酸甜可口，常喝可有效排毒養(yǎng)顏，令肌膚日益光潔無暇。

溫馨提示：雖說美容養(yǎng)顏茶是可以在一定程度上改善膚色、調(diào)理氣色，但是，美眉們在飲茶的時候應(yīng)注意，切忌選擇濃茶，常喝濃茶或咖啡是對潤膚無益的。