準媽媽夏天喝水有哪些注意事項?
夏天來了,天氣也越來越熱了,人體的水分流失的很快。因此需要補充水分。那么,夏天孕婦喝水的注意事項有哪些呢?帶著問題,我們往下看。

孕婦喝水的注意事項:
1、不喝久沸的水
準媽媽千萬不可以喝久沸的水,因為水在反復(fù)沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后,會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白,結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
2、少喝綠豆湯
很多準媽媽覺得天氣特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,就想到喝綠豆湯解暑。
其實準媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法,但是可以少量喝些,但不適合長期喝。因為綠豆屬陰,對于那些性冷脾弱的準媽媽來說不適合長喝。我們在煮綠豆的時候,還可以加些紅豆大棗一起煮,這樣可以補氣養(yǎng)血?!?/p>
3、不喝沒有燒開的水

自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。準媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存24小時以上的開水,因為隨著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降,水中含的氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對準媽媽的身體會極為不利。
4、喝鮮榨果汁不喝飲料

有好多準媽媽特別愛喝果汁,認為多喝果汁可以增加營養(yǎng),不會發(fā)胖,生出的寶寶皮膚還會細膩白嫩,甚至有的媽媽用果汁來代替水了。
這樣做其實是不對的。因為鮮榨果汁中大約95%以上是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收,不但會促使體重迅速增加,還容易使自身的血糖升高,這很不利于身體。所以準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升。
以上文章為我們介紹了夏天孕婦喝水的注意事項,希望能給大家?guī)硪恍椭H绻€有什么疑問,請咨詢我們的在線專家,專家會更專業(yè)的為您解答。
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