孕期我們要做好自我保健
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孕期的自我保健方法有哪些您知道嗎?做好孕期的自我保健是非常重要的,可能大家還不了解孕期的自我保健的重要性。下面我們就一起來(lái)看看專(zhuān)家為我們介紹的孕期的自我保健方法有哪些。

一般來(lái)說(shuō)孕期的自我保健應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
1.懷孕的早期應(yīng)診斷。這是孕期的自我保健方法之一。如月經(jīng)過(guò)期未來(lái)潮,又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象,就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。
2.早期(前3個(gè)月)是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在此期間活動(dòng)要有一定的規(guī)律,避免過(guò)分操老。
3.中期要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。在此期間還要適當(dāng)活動(dòng),以中速散步,做孕婦操為宜,這也是孕期的自我保健方法。
4.后期(指臨產(chǎn)前3個(gè)月)。此期間,孕婦要控制自己的情緒,不要急躁。
5.注意孕婦精神保健,同孕婦營(yíng)養(yǎng)同樣重要。有可能時(shí),可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。
6.孕期的自我保健要謹(jǐn)慎用藥,經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋=〈胧?/p>
上述內(nèi)容就是專(zhuān)家為大家介紹的孕期的自我保健方法,希望您了解了孕期的自我保健方法后,要做好孕期的自我保健。如果您對(duì)孕期的自我保健還有其他疑問(wèn),請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)家,專(zhuān)家會(huì)為你解答。
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