值得收藏胎教的正確原則

　　今天小編要和大家說的就是胎教的問題，但是到底怎么胎教最好？由于觀念的改變，越來越多的爸爸媽媽開始關注了胎教的方法。那么怎么胎教最好？接下來小編為你介紹有關的知識。

　　怎么胎教最好？

　　1、怎么胎教最好之營養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月應補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數：得知懷孕開始。

　　2、怎么胎教最好之音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　適合周數：懷孕第16周開始。

　　3、怎么胎教最好之撫摩胎教

　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發(fā)育。

　　孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

　　4、怎么胎教最好之光照胎教

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。

　　因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　正確胎教的原則：

　　1、胎教方法要恰當：胎教的方法有很多，比如營養(yǎng)，運動，光照，撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對胎兒好處多，但是要適當，時間不能太過的長，幅度也不能太過的大，胎教的次數也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發(fā)育，這是需要孕媽媽們要注意的。

　　2、快樂的情緒：孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態(tài)，以此同時，胎兒正是通過這兩項來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那么胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎寶寶也會情緒低落或煩躁不安。

　　3、有愛心，集中注意力：胎教要有愛心，集中注意力，這是為什么呢?其實，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通，做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容，并且接受胎教的知識。否則的話，無論是已經被證實多么偉大的胎教，對于胎兒都不可能會有什么實際的效果，因為胎寶寶完成感受不到。

　　胎教從什么時候開始好？

　　根據妊娠周期的算法，名義上的懷孕第一天就是最后次月經開始的第一天。

　　胎兒在大約2個月的時候，脊柱就已經形成，而且皮膚也開始有了感覺；大約在4個月的時候，胎兒的聽覺器官就已經成形，可以聽見宮外的聲音并作出反應；大約在6個月的時候，胎兒就已經有了開閉眼瞼的運動，特別在孕期最后幾周，胎兒已經可以運用自己的視覺器官感覺光的刺激了。因此孕婦可以根據不同的時候，對胎兒實行不同的胎教。

　　胎教在起床后，下班后，午睡后，晚上睡覺前，每次在有胎動的時候進行，起初3-5分鐘，適應后15分鐘左右，音樂最好是一些柔和的音樂(交響樂不適合)，音量在45分貝為宜，每天2-3次，音樂胎教是胎教中最有成效的，不要頻繁的更換音樂。

　　在我們的生活中，最常見的就是音樂胎教，也是我們了解最多的一種。但是胎教時一個循序漸進的過程，不能操之過急，要根據胎兒生理發(fā)育的特點逐步進行，懷孕前4個月開始做好胎教的準備工作，如胎教儀，胎教音樂磁帶，胎教日記本等。