孕媽咪 你知道如何預(yù)防難產(chǎn)嗎
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臨近預(yù)產(chǎn)期,很多夫妻都擔(dān)心會(huì)難產(chǎn)。那么,孕期中孕媽媽該如何預(yù)防難產(chǎn)呢?下面就為各位準(zhǔn)媽媽介紹4種預(yù)防難產(chǎn)的辦法。

1.及早發(fā)現(xiàn)不良因素

如何預(yù)防難產(chǎn)?首先孕媽媽要做的就是定期去醫(yī)院檢查。因?yàn)殡y產(chǎn)的原因有時(shí)很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產(chǎn)前檢查或臨產(chǎn)時(shí)即可發(fā)現(xiàn)并得到及時(shí)處理。
所以在懷孕過(guò)程中,孕婦一定要在指定的醫(yī)院進(jìn)行定期產(chǎn)前檢查。在這些產(chǎn)前檢查中,醫(yī)生會(huì)對(duì)胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)情況進(jìn)行監(jiān)控,能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦本身是否存在可能造成難產(chǎn)的因素,一旦發(fā)現(xiàn)有異常的趨勢(shì),醫(yī)生就可以采取有效的措施進(jìn)行糾正。
2.均衡營(yíng)養(yǎng),避免造成胎兒肥胖
如何預(yù)防難產(chǎn)?孕媽媽可以采取的第二個(gè)辦法就是合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樘禾螅乾F(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因。
現(xiàn)在人們生活水平提高,再加上都是獨(dú)生子,家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致孕婦胖胎兒也胖,給生產(chǎn)帶來(lái)很大困難。專(zhuān)家指出:懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大,生產(chǎn)將很困難。所以,在孕期只要能均衡營(yíng)養(yǎng),保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。

3.定期產(chǎn)檢,降低或消除母體和胎兒導(dǎo)致的難產(chǎn)因素
產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關(guān)疾病,另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常,能有效對(duì)整個(gè)孕期進(jìn)行監(jiān)測(cè),所以還是非常必要的。
如果孕期不做產(chǎn)檢,臨產(chǎn)了才知道胎位不正,對(duì)分娩的順利進(jìn)行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應(yīng)該定期產(chǎn)檢,及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。
4.注重鍛煉,助力分娩
有些孕婦本身不愛(ài)運(yùn)動(dòng),或者在孕期為了胎兒安全盡量不運(yùn)動(dòng),這樣是非常不可取的。專(zhuān)家提醒:分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng),孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。如果沒(méi)有足夠好的體力來(lái)維持,導(dǎo)致分娩時(shí)間過(guò)長(zhǎng),從而造成胎兒缺氧。所以,在孕期準(zhǔn)媽媽們還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉好身體。
對(duì)于如何預(yù)防難產(chǎn)這個(gè)孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題,其實(shí)孕媽媽只要做到上面4點(diǎn),難產(chǎn)就不會(huì)變得那么恐怖!
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