坐月子料理禁忌加鹽?

　　中國傳統的坐月子有很多禁忌,坐月子什么都不敢吃,變得小心翼翼,這讓現在的媽媽們感到頭疼,究竟傳統的禁忌是對是錯?坐月子料理禁忌加鹽?下面我們來看看中醫(yī)和西醫(yī)的說法.

　　中醫(yī)：

　　懷胎十月特別是到后期，水分都會滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產后因為荷爾蒙的變化，產后一周會有一個利尿期，身體會透過排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果鹽分攝取過多，很可能導致水分滯留，且影響母體健康。

　　上述問題值得媽咪注意，但考量到產婦在這段期間容易流很多汗，而電解質的補充還是需要鹽，此外，產婦胃口已經很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。

　　西醫(yī)：

　　原則上，攝取適量的鹽是沒有關系，而且可以稍微提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些婦女原本就有腎臟方面的疾病、高血壓，或在懷孕時出現妊娠高血壓等等，故有這類困擾媽咪，在鹽分的攝取上就得嚴格控管。