斷奶后寶寶怎么吃營養(yǎng)又健康

　　對于剛剛斷奶的寶寶，吃什么?怎樣添加輔食?是很多爸媽關(guān)心的問題，生怕影響到寶寶的健康發(fā)育。那么，斷奶后寶寶吃什么營養(yǎng)又健康?爸媽如何安排寶寶飲食呢? >>推薦閱讀：寶寶斷奶后喂養(yǎng)抓住5大關(guān)鍵

　　1、每2～7日添加一種新食品

　　斷奶后寶寶吃什么?剛開始斷奶的時候，先喂給孩子一種食品比較好。從1勺開始經(jīng)過3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空檔主要觀察有無發(fā)疹、口吐、腹瀉的情況，如果沒有可改換下一種食品。

　　2、放到固定的位置上坐好再喂

　　為養(yǎng)成孩子好的飲食習(xí)慣，喂飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。如果抱著的話，媽媽只能一個手自由活動。可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

　　3、斷奶初期所有的食品都要煮熟了再喂

　　用小火慢慢煮的食品，很多時候看上去熟了，但事實上卻不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超過72℃的溫度下烹飪。6～8個月大的時候水果(香蕉除外)也煮后吃比較安全。

　　4、要忌食先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品

　　孩子一生的飲食習(xí)慣大都取決于兩歲前的飲食習(xí)慣，特別是斷奶時期進行了多少咀嚼練習(xí)，是否品嘗了各種味道的食品，都直接影響到他以后的飲食習(xí)慣。

　　斷奶后寶寶吃什么?要盡量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品中摻加了很多種食品，讓孩子感受不同食品中固有的味道從而影響孩子味覺的發(fā)育。另外因為是非固體食品，所以不能很好的進行咀嚼練習(xí)。

　　5、開始吃斷奶食品的時候，孩子的大便也發(fā)生變化

　　斷奶后寶寶的飲食改變，所以大便會發(fā)生變化。大便會變得僵硬或者是腹瀉，而且糞便會發(fā)出怪怪的味道。吃的東西不同，糞便自然有變化，但剛開始時卻會讓很多媽媽手足失措。很多媽媽都為此苦惱。其實這是孩子對母乳和奶粉以外的食品不能適應(yīng)出現(xiàn)的現(xiàn)象。只要孩子沒有嘔吐或發(fā)燒等異常，狀態(tài)良好的話，就可以繼續(xù)喂下去。

　　斷奶后寶寶吃什么?建議寶寶斷奶后的飲食，一定要調(diào)配含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，以保證營養(yǎng)素標(biāo)準(zhǔn)的需要。