貼士:如何讓孩子愛上吃飯
吃飯時間孩子發(fā)愁,父母也發(fā)愁。孩子不喜歡吃飯,父母強(qiáng)迫著他吃最后一起哭了。你是不是也這樣手忙腳亂?今天兒科醫(yī)師為家長們提供了一些建議,供大家選擇。
孩子不愛吃飯讓家長憂心忡忡,有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢?
小兒內(nèi)科主治劉醫(yī)師表示,以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助,家長們可以選擇性地參考。

一、饑餓療法
孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了后立即停止喂。
二、食物多樣化
這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法??少I兒童食譜參考,要遵循“從少到多,從稀到稠,從一種到多種”的原則。>>>推薦閱讀:糾正寶寶貧血的飲食法則
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三、多用耐心
有人做過調(diào)查,當(dāng)你耐心勸說孩子10次的時候,90%的孩子就不拒絕了。

四、懂得孩子的心理
兒童都有從眾心理,孩子吃飯時,不要讓他在小飯桌上單獨吃,讓他和大人一起吃,或找?guī)讉€小伙伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。
五、充足的睡眠
相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六、適量活動
不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬,大孩子多到戶外活動。
劉醫(yī)師表示,當(dāng)孩子偏瘦時,不要過分擔(dān)心,不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習(xí)慣。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子雖然瘦點但只要結(jié)實,沒有不良習(xí)慣,不得病,就不用過分擔(dān)心他的胖瘦。
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