寶寶上火吃什么好？1歲以內(nèi)吃這些

寶寶上火吃什么好?1歲以內(nèi)的寶寶容易發(fā)生上火癥狀，尤其是喝奶粉的寶寶。下面就讓小編來告訴你該如何處理吧。

寶寶新陳代謝旺盛，相對成年人而言更容易上火。不同年齡的寶寶上火原因也不盡相同，清熱方法也不同。一般而言，寶寶上火主要通過飲食調(diào)理，要多喝水，飲食清淡。

一歲以內(nèi)寶寶上火怎么辦

剛滿月嬰兒若排便間隔長但不干，不要緊張;若大便干結(jié)，查看配方粉調(diào)配時水與粉比例是否合適?可添加益生菌，甚至添加乳果糖等益生元;若出現(xiàn)嚴(yán)重濕疹、腹瀉，甚至大便帶血，可考慮牛奶過敏。此時不應(yīng)只依靠加水或果汁解決。

添加輔食的寶寶建議多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。

一歲以上寶寶上火吃什么好

咽喉腫痛:吃梨

冰糖燉梨

食材:雪梨1個、冰糖適量。

做法:

1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;

2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)

3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;

4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。

口長水泡:蓮子湯

桂圓銀耳蓮子湯

食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

做法:

1、將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時;

2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用;

3、銀耳泡發(fā)開后(舒展開)，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片;

4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。

嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁

黃瓜獼猴桃汁

食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。

做法:

獼猴桃去皮，切塊;黃瓜洗凈，切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。

頭發(fā)干枯:蜜棗核桃羹

核桃紅棗羹

食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40g。

做法:

1、將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟;

2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細(xì)小顆粒;

3、將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

鼻子出血:水果西米露

芒果西米露

食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

做法:

1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊;

2、用溫開水將椰粉沖調(diào)開，晾涼;鍋里坐水，燒至沸騰;

3、將西米丟進(jìn)沸水中，中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明;

4、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機打成芒果泥，10秒就可以了。將冰塊丟進(jìn)料理機，料理10秒;

5、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最后倒入放涼的椰漿就OK了。