吃什么可以增重

一般情況下，吃富含碳水化合物的食物、高蛋白質(zhì)的食物可以增重，此外還可以吃激素類藥物、健脾開胃的中成藥增重。具體分析如下：

1.食物：富含碳水化合物的食物，比如米飯、饅頭、面條、面包、三明治等，均可以增重。此外，高蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、豬瘦肉等，通常也可以增重。食用過多的食物，通常不利于身體健康，因此需要適量食用。

2.藥物：激素類藥物，比如醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松龍片等，通常有增重的副作用。健脾開胃的中成藥，比如人參健脾丸、參苓白術(shù)顆粒等，一般也有增重之效。但激素類藥物可能會影響全身臟器功能，長時間使用會導(dǎo)致患者出現(xiàn)滿月臉、水牛背等現(xiàn)象。中成藥一般是通過增進(jìn)食欲來達(dá)到增加體重的目的，副作用較小。藥物的使用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不可擅自服藥，否則會影響身體健康。

還需要注意的是，過度肥胖容易導(dǎo)致出現(xiàn)脂肪肝、高血壓、冠心病等疾病，所以患者需要適量增重，把握尺度。