怎樣預(yù)防學(xué)前兒童出現(xiàn)貧血

學(xué)前兒童出現(xiàn)貧血，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下、遺傳等因素有關(guān)。日常生活中可以通過均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、不濫用藥物等措施，在一定程度預(yù)防貧血。如果已經(jīng)確診為貧血，建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療，以快速恢復(fù)。

1、均衡飲食：兒童出現(xiàn)貧血，與飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不足有關(guān)。在日常生活中，應(yīng)做到不挑食、不偏食，少吃零食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶等。保證兒童日常所需的營(yíng)養(yǎng)充足，有助于預(yù)防貧血;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，加強(qiáng)造血功能，有助于提高血細(xì)胞的生成量，對(duì)預(yù)防貧血有一定的作用;

3、不濫用藥物：很多藥物都會(huì)影響造血功能，抑制骨髓造血功能。平時(shí)應(yīng)避免濫用影響造血功能的藥物;

4、其他：如果兒童有先天性疾病導(dǎo)致的貧血，或者是家長(zhǎng)有遺傳性貧血，建議做好遺傳病的篩查和診斷，預(yù)防或者治療遺傳性貧血。如果兒童出現(xiàn)免疫性溶血性貧血，需要注意預(yù)防感染和過敏。日常生活中注意不濫用阿司匹林等藥物，以免抑制骨髓造血功能。如果兒童出現(xiàn)地中海貧血，應(yīng)避免進(jìn)食含葉酸、維生素B12的食物，以免加重溶血性貧血的癥狀。